Es esmu zaudējis 15 mārciņas [6,8 kg]. Esmu pabeidzis sešu dienu badošanos ar ūdeni un īpašu kafijas maisījumu labsajūtai, pie kā esmu strādājis kopā ar Deivu Filipsu, un devos mazliet atkāpties.
Kas ir Fils Mikelsons ātri?
Atbilde, pēc paša Mikelsona teiktā, ir badošanās. "Es gavēju 36 stundas katru nedēļu, tāpēc uz pusotru dienu atsakos no visa ēdiena un ļauju savam ķermenim atjaunoties," sacīja Mikelsons.
Vai Fils Mikelsons ir slims?
Filam Mikelsonam līdz mūža galam būs psoriāze un psoriātiskais artrīts - abas slimības ir neārstējamas.
Kādu diētu šobrīd ievēro Fils Mikelsons?
Lefty diētas plānu sauc par kafijas un ūdens gavēni. Diētas galvenais mērķis ir ēst mazāk no visa. Tas ietver trīs dienu gavēni katru mēnesi, un dažreiz Mikelsons paildzina pat sešas dienas mēnesī. Pēc pēdējās kārtas viņš arī gavē 36 stundas pēc kārtas reizi nedēļā.
Vai Fils Mikelsons ir vegāns?
Mikelsons jau iepriekš ir apspriedis dažādu diētu ievērošanu. Pēc tam, kad 2010. gadā viņam tika diagnosticēts psoriātiskais artrīts un viņš cīnījās, viņš ievēroja stingru veģetāro diētu. "Es biju stingrs veģetārietis piecus mēnešus, un tas bija labi, bet galu galā tas bija lemts neveiksmei," viņš teica 2011. gadā.
