Spriedzes galvassāpes ir visizplatītākais galvassāpju cēlonis, kas rodas galvas augšdaļā. Tie izraisa pastāvīgu spiedienu vai sāpes ap galvu, kas var justies tā, it kā ap galvu būtu uzlikta stingra lente. Jūs varat arī sajust sāpes kaklā un pakausī vai deniņos.
Kādas galvassāpes jums ir ar Covid?
Dažiem pacientiem Covid-19 izraisītās stiprās galvassāpes ilgst tikai dažas dienas, savukārt citiem tās var ilgt pat mēnešus. Tas izpaužas galvenokārt kā visa galva, stipras spiediena sāpes. Tas atšķiras no migrēnas, kas pēc definīcijas ir vienpusējs pulsējošs ar jutīgumu pret gaismu vai skaņu vai sliktu dūšu.
Kāpēc man sāp galva?
Spriedzes galvassāpes rodas, galvas un kakla muskuļi sasprindzinās, bieži vien stresa vai trauksmes dēļ. Intensīvs darbs, izlaistas ēdienreizes, žokļa savilkšana vai pārāk mazs miegs var izraisīt spriedzes galvassāpes. Bezrecepšu zāles, piemēram, aspirīns, ibuprofēns vai acetaminofēns, var palīdzēt mazināt sāpes.
Kā es varu novērst galvas sāpes?
Šajā rakstā
- Izmēģiniet auksto iepakojumu.
- Izmantojiet sildīšanas paliktni vai karsto kompresi.
- Atvieglojiet spiedienu uz galvas ādu.
- Aptumšojiet gaismu.
- Mēģiniet nekošļāt.
- Hidrāts.
- Iedzeriet kofeīnu.
- Praktējieties relaksācijā.
Kāda pozīcija gulēšanai ir vislabākā galvassāpēm?
Ja cīnāties ar migrēnu, kā minēts iepriekš, pārliecinietiestu guļ uz muguras vai uz sāniem. Tās ir labākās pozīcijas, lai atbalstītu ķermeni miegā bez sāpēm.
