Ja jūtaties aizelsusies, kad uzbraucat pa kāpnēm, tas ne vienmēr nozīmē, ka neesat formā. Tomēr, ja jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atgūtos pēc kāpņu lidojuma, tas ir labs rādītājs, ka jūsu sirdij, plaušām un muskuļiem noderētu pulsu satriecoša fitnesa rutīna.
Vai tas ir normāli, ka pēc kāpšanas pa kāpnēm trūkst elpas?
Jūsu ķermenim pēkšņi ir nepieciešams vairāk skābekļa, tāpēc rodas vēja sajūta. Vēl viens iemesls, kāpēc tas jūs tik spēcīgi ietekmē, ir tas, ka, ejot pa kāpnēm, tiek izmantoti ātri raustošie muskuļi, kas tiek izmantoti sprādzienbīstamām kustībām, un muskuļi, piemēram, sēžas muskuļi, kurus jūs parasti netrenējat.
Kas izraisa elpas trūkumu, ejot kalnup?
Tāpēc, kad sirds pukst stiprāk/ātrāk nekā parasti (piemēram, ātri ejot vai ejot augšup), tai ir nepieciešams vairāk degvielas, bet, ja to pievadošās degvielas caurules ir šaurākas nekā vajadzētu, tas radīs problēmas, piemēram, spiedošu sajūtu krūtīs vai elpas trūkumu..
Vai, ejot, man vajadzētu būt bez elpas?
Cilvēki var izjust elpas trūkumu, ejot vairāku iemeslu dēļ. Dažreiz tas notiek tādu apstākļu dēļ kā trauksme, astma vai aptaukošanās. Retāk elpas trūkums liecina par nopietnāku pamatslimību.
Kā zināt, vai elpas trūkums ir nopietns?
Safdar. Svarīgi, ja elpas trūkums ir mērens līdzsmaga un rodas pēkšņi - un īpaši, ja to pavada sāpes krūtīs, reibonis un ādas krāsas izmaiņas - kļūt par neatliekamo medicīnisko palīdzību, kas attaisno zvanīšanu uz 911.
