Tas ir normāli, ja ir neliela trīce. Piemēram, ja jūs turat rokas vai rokas sev priekšā, tās nebūs pilnībā nekustīgas. Dažreiz trīce kļūst pamanāmāka.
Kāpēc manas rokas viegli trīc?
Visbiežākais roku trīcības cēlonis ir būtiska trīce. Šis neiroloģiskais traucējums izraisa biežu, nekontrolētu kratīšanu, īpaši kustību laikā. Citi trīcošo roku cēloņi ir trauksme un krampji.
Kā novērst roku trīcēšanu?
Lai samazinātu vai atvieglotu trīci:
- Izvairieties no kofeīna. Kofeīns un citi stimulanti var palielināt trīci.
- Lietojiet alkoholu taupīgi, ja vispār lietojat. Daži cilvēki ievēro, ka viņu trīce nedaudz uzlabojas pēc alkohola lietošanas, taču dzeršana nav labs risinājums. …
- Iemācies atpūsties. …
- Izmainiet dzīvesveidu.
Kāds trūkums izraisa roku trīcēšanu?
Tomēr trīce un citi kustību traucējumi ir saistīti ar vitamīnu deficītu, lielākā daļa vitamīnu B1, B6 un īpaši B12. B12 ir ļoti svarīgs, lai jūsu nervu sistēma būtu labā darba kārtībā. Smags B12 vitamīna trūkums ir reti sastopams, taču trīce un trīce var rasties pat viegla trūkuma gadījumā.
Vai visiem ir neliela trīce?
Visiem ir vismaz neliela trīce, bet kustības parasti nav redzamas vai jūtamas, jo trīce ir tik maza. Kad trīce ir pamanāma,stāvoklis tiek klasificēts kā esenciāls trīce. Esenciāls trīce ir visizplatītākā cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, taču tas var skart cilvēkus jebkurā vecumā.
