Veselīga alternatīva Lipekļa, tauku un holesterīna trūkums padara Gelu par veselīgāku deserta izvēli nekā saldējuma izstrādājumi. Tas arī nozīmē, ka cilvēki, kuriem ir ierobežojošas diētas, parasti var baudīt Gelu. Dabiskās, vienkāršās sastāvdaļas atvieglo gremošanu.
Vai itāļu ledus ir daudz cukura?
Tie satur no 58 līdz 96 gramiem cukura. Krējuma saldējumi (mmmm, piparmētru šokolādes gabaliņi) satur 230–540 kalorijas ar 44–113 gramiem cukura.
Vai itāļu ledus vai saldējums ir veselīgāks?
Aizņemts no zāliena valsts, Itālijas, gelato ir saldējuma bagātākais un blīvāk aromatizētais brālēns. Gelato parasti piedāvā mazāk kaloriju, mazāk cukura un mazāku tauku saturu vienā porcijā nekā saldējums.
Vai jūs varat pieņemties svarā no Itālijas ledus?
Nē. Patiesībā ledus ūdens var palīdzēt jums zaudēt svaru. Ledusūdens ir ne tikai dzēriens bez kalorijām, bet jūsu ķermenis faktiski sadedzinās kalorijas, lai to uzsildītu līdz ķermeņa temperatūrai (98,60 F), lai gan tas ir ļoti niecīgs sadedzināto kaloriju daudzums.
Vai itāļu ledus tiek uzskatīts par pārtiku?
Uzturs. Izņemot gadījumus, kad tas ir izgatavots no augļiem vai augļu sulas, Itālijas ledus ASV tiesību aktos ir definēts kā pārtikas produkts ar minimālu uzturvērtību.
