Folskābe ir sintētiska folātu forma (vitamīns B9). Lai gan vīriešu vidū deficīts nav izplatīts, tas var uzlabot sirds veselību, matus, auglību neauglīgiem vīriešiem un noteiktus garīgās veselības stāvokļus, piemēram, depresiju.
Vai folijskābe ir laba vīriešu auglībai?
Folskābe ir svarīgs vitamīns gan vīriešiem, gan sievietēm. Pietiekami daudz folijskābes var palīdzēt samazināt iedzimtu defektu risku, un tas var uzlabot spermatozoīdu skaitu vīriešiem. Viņi izgatavo auglības uztura bagātinātājus vīriešiem un sievietēm, kuri cenšas palikt stāvoklī, taču viņi visi nav vienādi.
Cik daudz folijskābes vajag vīrietim?
Pašreizējā ieteicamā folātu dienas deva (RDI) vīriešiem ir 400 µg. Vīrieši, kuri plāno ieņemt bērnu, var gūt labumu no dzīvesveida pieņemšanas, kas ikdienā palielina viņu folātu līmeni. Labākais veids, kā to izdarīt, ir palielināt uzturvielu saturošu pārtikas produktu uzņemšanu.
Vai folijskābe palīdz palielināt spermatozoīdu skaitu?
Jauns pētījums atklāja, ka folijskābes un cinka piedevu kombinācija palielināja spermatozoīdu skaitu par 74% vīriešiem ar auglības problēmām.
Vai folijskābe ir piemērota erektilās disfunkcijas ārstēšanai?
B9 vitamīns jeb folijskābe var arī spēlēt lomu ED. 2014. gada pētījums atklāja, ka daudziem dalībniekiem ar ED bija arī folijskābes deficīts. Vēl viens 2020. gada pētījums atklāja, ka folijskābes papildināšana var būt noderīga ED ārstēšanas sastāvdaļa, jo visi 50dalībniekiem ir zināmi simptomu uzlabojumi.
