3 veidi, kā pārtraukt izdomāt sevi
- Izveidojiet sarakstu ar plusiem un mīnusiem.
- Atgādiniet sev, ka ne vienmēr ir nepareiza vai pareiza atbilde.
- Atcerieties, nevienam nav kristāla bumbiņas.
Kā tikt pāri otrajai minējumiem?
5 veidi, kā pārtraukt izdomāt sevi
- Pārbaudiet tos pret savām vērtībām. Tik daudzas reizes mums ir jāpieņem lēmumi bez ietvara un nav iespējas spriest starp divām izvēlēm. …
- Uzticieties savām dvēselēm. …
- Tam vienkārši nav nozīmes. …
- Iegūstiet pietiekami daudz informācijas. …
- Respektē savas šaubas.
Kas notiek, kad uzminēsi pats?
Otrreiz uzminēt pārāk daudz jūsu lēmumu, var rasties trauksmes sajūta un tas var paralizēt jūsu spēju apliecināt sevi kā indivīdu ar darbību - tās ir tās galvenās attiecības ar nedrošība.
Kā to sauc, kad pats uzminēji?
Otrā minēšana var nākt par labu jūsu veselībai: kad mums tas patīk, mēs to saucam par pašapziņu vai pašpārbaudi. … Otrā minēšana var kaitēt jūsu veselībai: kad mums tas nepatīk, mēs to saucam par sevis apzināšanos.
Kāpēc es uzminēju savas attiecības?
Ja jūs pastāvīgi, iespējams, pat katru dienu, uzminējat sava partnera uzskatus, izvēles un dzīves mērķus, tas liecina par uzticības trūkumu. Lai gan ir pareizi nepiekrist savam partnerimun jums ir atšķirīgi uzskati un mērķi, jums abiem jāspēj vienam otru saprast un atbalstīt.
