Paaugstināts ceļgals rodas kad celis ir saliekts atpakaļ, bieži vien nepareizas piezemēšanās rezultātā pēc lēciena. Paaugstināts celis var sabojāt saites, skrimšļus un citas stabilizējošas ceļgala struktūras.
Kā jūs ārstējat hiperizstieptu ceļgalu?
Ceļa locītavas hiperpaplašināšanās simptomu ārstēšana
- Atpūta. Atpūtieties no sporta un fiziskām aktivitātēm.
- Ledus. Apledojiet savu hiperpaplašināto ceļgalu, lai palīdzētu samazināt pietūkumu.
- Zāles. Sāpju mazināšanai varat lietot pretiekaisuma medikamentus.
- Paceliet kāju. Kad iespējams, turiet kāju paceltu virs sirds.
- Compression.
Kā zināt, vai esat pārāk izstiepts ceļgals?
Kopīgot vietnē Pinterest Pēc spēcīgas ietekmes notikumiem var rasties pārmērīgi izstiepts ceļgals. Simptomi var būt pietūkums, stipras ceļgalu sāpes un redzami zilumi. Hiperekstensētu ceļgalu bieži ir viegli pamanīt, kad tas notiek. Cilvēks bieži var sajust, kā ceļgalis saliecas atpakaļ ārpus līnijas ar kāju.
Vai hiperekstenēts celis sadzīs pats no sevis?
Lielākā daļa hiperekstensētu ceļgalu gadījumu, kas rodas sporta laukumā, ir ārstējami bez operācijas. Aprūpes dziļums ir atkarīgs no katra gadījuma, taču parasti ir noderīgi šādi elementi: Ir nepieciešams pietiekami daudz atpūsties ar paceltu kāju. Jums ir, lai dotu saitēm pietiekami daudz laika dziedēt.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai palielinātu ceļgaluizārstēt?
Atveseļošanās no viegla vai vidēji smaga sastiepuma pēc ceļgala hiperekstensijas traumas var ilgt no 2 līdz 4 nedēļām. Šajā laikā ir svarīgi ierobežot darbības, kas var vēl vairāk noslogot ceļu, un turpināt kontrolēt pietūkumu un sāpes.
