Apvainojuma maiņa jeb “upura vainošana” ir konteksta maiņas un trakas radīšanas veids. Kad jūs saskaraties ar viņiem kaut ko, ko viņi ir izdarījuši, vai mēģināt noteikt robežas, viņi visu uzmanību pārvērš atpakaļ uz jums un tādējādi nostāda jūs aizsardzības pozīcijā.
Kā jūs tiekat galā ar vainu nomaiņu?
Esiet stingrs un laipns un pārbaudi savas emocijas
Pēc jūsu ieguldījuma pieņemšanas esiet stingrs. Neiespējojiet vainas maiņu tagad vai nākotnē. Palīdziet vainīgajam saskatīt viņu lomu situācijā, veicot skaidrus, nedraudošus novērojumus par notikušo.
Vai vainīga ir gāzes apgaismojuma pārslēgšana?
Vainas pārslēgšana ir līdzīga gāzes apgaismojumam, tāpēc daudzas vainas maiņas frāzes varētu uzskatīt arī par gāzes apgaismojumu. Gan gāzes aizdedzināšana, gan vainas maiņa ir emocionālas vardarbības veidi, kad narciss saglabā kontroli, izmantojot savu aizskarošo taktiku.
Kā sauc, ja kāds novelk vainu uz tevi?
Viņi pagriež stāstu otrādi, lai liktos, ka jūs esat vainīgs, novēršot uzmanību un pārmetot viņus, liekot jums justies vainīgam. Šāda veida emocionālās manipulācijas sauc par gaslighting.
Kāpēc narcisti vaino savus upurus?
Tā kā narcisu iekšējā balss ir tik kritiska un skarba, narcisti cenšas izvairīties no visas atbildības par visu, kas noiet greizi. Lai izvairītos no naida pret sevi, viņi projicē kādu vainucits.
