Jums vienmēr ir iespēja koncentrēties uz āru vai uz iekšu. Koncentrēties uz āru nozīmē pievērst uzmanību tam, kas notiek apkārt. Koncentrēties uz iekšu nozīmē pievērst uzmanību tam, kas notiek tevī: elpai, jūtām un domām.
Ko nozīmē fokuss uz iekšu?
adv. 1 privātās domās vai jūtās; slepeni. iekšēji satraukts, viņš turpināja smaidīt.
Kā es varu vairāk koncentrēties uz āru?
Šeit ir piecas darbības, lai ātri pielāgotu ziņojumu:
- Esi klāt. …
- Pievērsiet uzmanību. …
- Sadarbojieties, lai saprastu. …
- Klausieties tālāk par vārdiem. …
- Koncentrējieties uz āru, nevis uz iekšu.
Kas ir iekšēji un ārēji?
Kā apstākļa vārdiem, atšķirība starp iekšējo un ārējo
ir tāda, ka iekšēji ir iekšēji; uz iekšpusi vai pret sevi, kamēr ārēji ir uz āru vai uz āru, vai uz virsmas.
Kas ir iekšēji domājošs?
No iekšējas domāšanas mēs koncentrējamies tikai uz saviem personīgajiem mērķiem un uzdevumiem, neņemot vērā mūsu ietekmi uz citiem. Ar šo uz sevi vērsto domāšanas veidu mēs uztveram citus nevis kā cilvēkus ar savām vajadzībām, izaicinājumiem un mērķiem, bet gan kā objektus.
