Vai melnos acu zirņos ir proteīns?

Satura rādītājs:

Vai melnos acu zirņos ir proteīns?
Vai melnos acu zirņos ir proteīns?
Anonim

Tāpat kā citas pupiņas, melnie zirņi ir ļoti barojoši, un tie ir labs galvenais ēdiens. Melnie acu zirņi ir bagāti ar šķiedrvielām un olb altumvielām, kas padara tos par lielisku enerģijas avotu.

Vai melno acu zirņi ir proteīns vai dārzeņi?

Kā pākšaugi, melnie zirņi ir dārzenis un arī pupiņas proteīnam. Melnie zirņi satur īpašas uzturvielas, piemēram, cinku, dzelzi un aminoskābes, kas parasti atrodamas olb altumvielu pārtikas grupā. Tie satur arī barības vielas, kas atrodamas dārzeņu pārtikas grupā; šķiedra, folāts un kālijs.

Vai zirņi ir ciete vai proteīns?

Cietidārzeņi, kas satur trīs reizes vairāk ogļhidrātu nekā dārzeņi, kas nesatur cieti, ir kartupeļi, zaļie zirnīši, kukurūza un skvošs. Sauso pupiņu un zirņu piemēri ir pupiņas, pinto pupiņas, lima pupiņas, melnie zirņi un lēcas.

Ko satur melno acu zirņi?

Black-eyed zirņi satur kalciju (41 mg), folātus (356 μg), olb altumvielas (13,22 g), šķiedrvielas (11,1 g) un vitamīnu A (26 SV), citu uzturvielu starpā ar mazāk nekā 840 kilodžouliem (200 kilokalorijām) pārtikas enerģijas 171 grama (6 unces) porcijā.

Vai konservēti melnie zirņi jums der?

Konservēti melno acu zirņi nodrošina tādas svarīgas uzturvielas kā A vitamīns, C vitamīns, kālijs un šķiedrvielas. kombinējiet ar citiem dārzeņiem, lai iegūtu veselīgu garnīru.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Vai moku filma ir izlaista?
Lasīt vairāk

Vai moku filma ir izlaista?

Filma par Torment, Laurenas Keitas četru grāmatu sērijas turpinājums Fallen, jau ir pirmsražošanas fāzē, lai gan pirmai vēl nav bijis oficiāls iznākšanas datums. filma. Vai pēc Fallen ir kāda filma? Turpinājumi. 2014. gada decembrī tika paziņots, ka tiek izstrādāta grāmata Torment, otrā daļa no Fallen grāmatu sērijas.

Kas ir tualete ar svārkiem?
Lasīt vairāk

Kas ir tualete ar svārkiem?

Tualetes pods ar svārkiem paceļ šo dizaina funkciju soli tālāk un piedāvā nepārtrauktu, tīra izskata gludu virsmu no poda priekšpuses līdz poda aizmugurei. Līdz ar to arī nosaukums, jo tagad var uzskatīt, ka bļoda ir pilnībā apvilkta. Vai tualetes ar svārkiem ir labākas?

Kāds ir lodīšu gultņa mērķis?
Lasīt vairāk

Kāds ir lodīšu gultņa mērķis?

Lodīšu gultnis ir ritošā elementa gultnis, kas veic trīs galvenās funkcijas, vienlaikus atvieglojot kustību: nes slodzes, samazina berzi un novieto kustīgās mašīnas daļas. Lodīšu gultņiem tiek izmantotas lodītes, lai atdalītu divas “skrietes” jeb gultņu gredzenus, lai samazinātu virsmas saskari un berzi kustīgās plaknēs.