Sparring ir laiks jums UN jūsu pretiniekam, lai palīdzētu attīstīt viens otra prasmes, praktizējot īstas boksa kustības reālā boksa vidē. Nav pienācis laiks abiem cīnītājiem mēģināt pārspēt vienam otru. Ja pretinieks noslēdz savu aizsardzību un bēg no jums, tas neattīstīs jūsu prasmes ringā.
Kad jāsāk sparings boksā?
Daudzi cilvēki, kuri dažus mēnešus ir trenējušies boksā, bieži ir domājuši, kad viņiem vajadzētu sākt sparing. Tas ir viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem. Atbilde uz šo jautājumu katram cilvēkam ir atšķirīga, taču parasti sparings ir jāievieš pēc aptuveni 3–4 stabiliem mēnešiem konsekventas apmācības.
Ar ko tu nodarbojies sparingboksā?
Jūtieties ērti ringā
- Palieciet savā līmenī. Šis ir lielākais un vissvarīgākais solis, lai iemācītos cīnīties (vai kaut ko iemācīties). …
- Elpo. Turpiniet elpot. …
- Atpūties. …
- Atrodiet ērtu boksa stāju. …
- Acis uz pretinieku. …
- Koncentrējieties uz mācīšanos, nevis uz uzvaru. …
- Met sitienus. …
- Izelpojiet ar katru sitienu.
Kas ir sparings boksā?
darbības vārds. sparred; sparings. Bērni Spar definīcija (2. ieraksts no 2) 1: boksēties vai veikt boksa kustības ar dūrēm treniņiem vai izklaidei. 2: bieži strīdēties rotaļīgā veidā.
Kā es varu būt labs sparingā?
- Prakse. Sparinga laikā ir svarīgi atcerēties, ka jūs esat tur, lai uzlabotu savu tehniku un kļūtu labāks, nevis uztvertu vingrinājumu kā īstu maču. …
- Tas viss ir par pamatiem. …
- Klausieties savu treneri. …
- Neskatieties uz pretinieku. …
- Elpo. …
- Pagaidiet sevi. …
- Padomājiet par aizsardzību. …
- Izvēlieties pareizo sparinga partneri.
