Pazemināts cukura līmenis asinīs un insulīns Bietes ir bagātas ar fitoķīmiskām vielām, kurām ir pierādīta cilvēka glikozes un insulīna regulējoša iedarbība. 2014. gada pētījumā tika pētīta biešu sulas ietekme uz glikozes līmeni asinīs pēc ēšanas.
Vai diabēta slimnieki var ēst burkānus un bietes?
Īsā un vienkāršā atbilde ir: jā. Burkāni, kā arī citi dārzeņi, piemēram, brokoļi un ziedkāposti, ir dārzeņi, kas nesatur cieti. Cilvēkiem ar cukura diabētu (un visiem citiem) dārzeņi, kas nesatur cieti, ir svarīga veselīga uztura sastāvdaļa.
Kāpēc bietes jums kaitē?
Bietes, iespējams, ir DROŠAS lielākajai daļai cilvēku, ja tās lieto iekšķīgi medicīniskos daudzumos. Biešu dēļ urīns vai izkārnījumi var izskatīties rozā vai sarkanā krāsā. Bet tas nav kaitīgs. Pastāv bažas, ka bietes var izraisīt zemu kalcija līmeni un nieru bojājumus.
Kurš ēdiens ātrāk paaugstinās cukura līmeni asinīs?
Kopumā pārtikas produkti, kas visvairāk izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, ir tie, kuros ir daudz ogļhidrātu, kas ātri pārvēršas enerģijā, piemēram, rīsi, maize, augļi un cukurs. Nākamie ir pārtikas produkti ar augstu olb altumvielu saturu, piemēram, gaļa, zivju olas, piens un piena produkti, kā arī taukaini ēdieni.
Vai bietes ir labas asinsrites palielināšanai?
Asinsspiediena uzlabošana
Bietēs dabiski ir lielā daudzumā nitrātu, ko organisms pārvērš slāpekļa oksīdā. Šis savienojums paplašinaasinsvadus, kas uzlabo asins plūsmu un pazemina kopējo asinsspiedienu.
