Saldinātāji, kas izgatavoti no mūku augļiem neietekmē cukura līmeni asinīs. Ar nulles kalorijām mūku augļu saldinātāji ir laba izvēle cilvēkiem, kuri vēro savu svaru. Atšķirībā no dažiem mākslīgajiem saldinātājiem, līdz šim nav pierādījumu, ka mūku augļiem būtu negatīvas blakusparādības.
Vai mūku augļu cukurs palielina insulīna līmeni?
Cilvēkiem ar cukura diabētu ir jābūt uzmanīgiem ar saviem saldinātājiem - daudzi paaugstina cukura vai glikozes līmeni asinīs un izraisa hormona insulīna pieaugumu. Tomēr dabiskie saldinātāji, piemēram, stēvija, mūku augļi un eritritols, mēdz paaugstināt glikozes līmeni asinīs mazāk un satur mazāk kaloriju nekā cukurs.
Vai Monk cukurs ir labs diabēta slimniekiem?
Tā kā mūku augļu cukurs nemaina cukura līmeni asinīs, to padara par drošu iespēju cilvēkiem ar cukura diabētu. To bieži izmanto arī kā cukura aizstājēju keto diētās. Mūku augļu cukurs ir apstiprināts vispārējai lietošanai ASV, tāpēc to var baudīt arī bērni un grūtnieces.
Kādas ir mūku augļu blakusparādības?
Alerģija pret mūku augļiem
- nātrene vai izsitumi.
- apgrūtināta elpošana.
- ātrs vai vājš pulss.
- reibonis.
- pietūkusi mēle.
- sāpes vēderā vai vemšana.
- sēkšana.
Kurš saldinātājs nepaaugstina cukura līmeni asinīs?
Stevia saldinātāji nesatur kalorijas un ir laba izvēle cilvēkiem, kuri cenšaszaudēt svaru. Tie parasti nepaaugstina cukura līmeni asinīs, tāpēc tie ir laba cukura alternatīva cilvēkiem ar cukura diabētu.
