Stiepjas, lai redzētu ļoti vājā apgaismojumā . Pamatā esoša acu problēma, piemēram, sausas acis vai nekoriģēta redze (refrakcijas kļūda) Stress vai nogurums. Pakļaušana sausam kustīgam gaisam no ventilatora, apkures vai gaisa kondicionēšanas sistēmas.
Kā atbrīvoties no acu noguruma?
Apsveriet šos padomus, lai samazinātu vai novērstu acu nogurumu
- Pielāgojiet apgaismojumu. Skatoties televizoru, jūsu acīm var būt vieglāk, ja istaba ir maigi apgaismota. …
- Paņemiet pārtraukumus. …
- Ierobežojiet ekrāna laiku. …
- Izmantojiet mākslīgās asaras. …
- Uzlabojiet gaisa kvalitāti savā telpā. …
- Izvēlieties sev piemērotākos brilles.
Kā es varu atslābināt acu muskuļus?
Siltas un aukstas ūdens kompreses - Siltas un aukstas kompreses ir vienkāršs veids, kā atslābināt acu muskuļus un sasprindzinātas acis. Lai izmantotu šo metodi, iemērciet mīkstu un tīru drānu siltā (ne karstā!) vai vēsā ūdenī un uz pāris minūtēm novietojiet to uz plakstiņiem.
Vai acu nogurums var pazust?
Acu sasprindzinājums var būt kaitinošs. Taču tas parasti nav nopietni un pāriet, tiklīdz atpūtināt acis vai veicat citas darbības, lai mazinātu diskomfortu acīs. Dažos gadījumos acu noguruma pazīmes un simptomi var liecināt par pamata acu stāvokli, kam nepieciešama ārstēšana.
Vai acu pilieni var mazināt acu nogurumu?
Pat ja diskomfortu izraisa digitāla acu spriedze, acu pilieni var palīdzēt daļai noproblēma, taču citi faktori, piemēram, jūsu darba vide un ikdienas paradumi, turpinās saasināt situāciju.
