Klīniskie psihologi un terapeiti, kuri ir bijuši liecinieki pieaugušiem klientiem, kuri atceras apspiestas bērnības vardarbības pieredzes, apgalvo, ka atmiņas ir patiesas, spilgtas, detalizētas un uzticamas. … No otras puses, mazāk nekā 30% pētniecisko psihologu tic apspiesto atmiņu pamatotībai.
Vai apspiestās atmiņas ir īsta lieta?
Dažu cilvēku atveseļošanās no traumas ir saistīta ar pagātnes notikumu atcerēšanos un izpratni. Taču apspiestās atmiņas, kurās upuris neko neatceras no vardarbības, ir samērā reti sastopamas, un ir maz ticamu pierādījumu par to biežumu traumu pārdzīvojušajiem.
Vai tiešām varat apspiest atmiņas?
Viņi atklāja, ka cilvēks var apspiest atmiņu vai izspiest to no apziņas, izmantojot smadzeņu daļu, kas pazīstama kā dorsolaterālā prefrontālā garoza, lai kavētu darbību. hipokampā. … Šīs jomas ir svarīgas, lai apzinātā prātā ienestu konkrētas atmiņas traucējošu atmiņu klātbūtnē.
Vai ir slikti, ja atmiņas ir apspiestas?
Tas var būt aizsargājošs īstermiņā, kad notikuma atsaukšanas emocionālās sāpes joprojām ir dziļas. Tomēr ilgtermiņā apspiestas atmiņas var radīt nopietnas emocionālās veselības problēmas, piemēram, trauksmi, depresiju, pēctraumatiskā stresa traucējumus un disociatīvos traucējumus.
Kā es varu atbrīvoties no sliktajām atmiņām no manas zemapziņas?
Kāaizmirst sāpīgās atmiņas
- Identificējiet savus aktivizētājus. Atmiņas ir atkarīgas no signāla, kas nozīmē, ka tām ir nepieciešams aktivizētājs. …
- Parunājiet ar terapeitu. Izmantojiet atmiņas atkārtotas konsolidācijas procesa priekšrocības. …
- Atmiņas apspiešana. …
- Ekspozīcijas terapija. …
- Propranolols.
