8 Zinātniski pamatoti mājas aizsardzības līdzekļi neregulārām mēnešreizēm
- Nodarbojies ar jogu. Kopīgot vietnē Pinterest. …
- Saglabājiet veselīgu svaru. Jūsu svara izmaiņas var ietekmēt jūsu mēnešreizes. …
- Regulāri vingro. …
- Pagaršojiet lietas ar ingveru. …
- Pievienojiet nedaudz kanēļa. …
- Saņemiet savu ikdienas vitamīnu devu. …
- Ikdienā dzeriet ābolu sidra etiķi. …
- Ēdiet ananāsus.
Kā es varu regulēt menstruācijas bez kontracepcijas tabletēm?
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs varat atjaunot mainīgo periodu, mainot dzīvesveidu, uztura bagātinātājus un citas terapijas
- Pārbaudi savu uzturu. …
- Apsveriet uztura bagātinātājus. …
- Izmēģiniet augu izcelsmes piedevas. …
- Saglabājiet veselīgu svaru. …
- Regulāri vingrojiet. …
- Izmantojiet labus miega ieradumus. …
- Samaziniet stresu. …
- Izmēģiniet akupunktūru.
Vai ir dabisks veids, kā regulēt mēnešreizes?
Dzīvesveida maiņa, lai samazinātu vai pārvaldītu stresu un uzturētu veselīgu ķermeņa svaru, var palīdzēt regulēt menstruācijas. Meditācija un joga ir efektīvas stresa pārvarēšanas metodes. Regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs var palīdzēt cilvēkiem pārvaldīt savu svaru. Pietiekama D vitamīna uzņemšana var arī veicināt veselīgu menstruālo ciklu.
Kuras zāles ir labākās neregulārām mēnešreizēm?
Medroksiprogesterons lieto patoloģisku slimību ārstēšanaimenstruācijas (mēnešreizes) vai neregulāra asiņošana no maksts.
Ko mums vajadzētu ēst regulāras menstruācijas?
7 ēdieni, ko ēst, ja jums ir neregulāras mēnešreizes
- Ingvers. Ingvers ir ļoti noderīgs jūsu veselībai. …
- Negatava papaija. Jūs varat regulēt savas mēnešreizes, pievienojot savam uzturam negatavu papaiju! …
- Kanēlis. Vai jums patīk kanēļa garša? …
- Alveja. …
- Kurkuma. …
- Ananāss. …
- Pētersīļi.
