Šo darbību veikšana var palīdzēt izvadīt lieko gļotu un flegmu:
- Uzturot gaisu mitru. …
- Dzerot daudz šķidruma. …
- Siltas, mitras mazgāšanas lupatiņas uzklāšana uz sejas. …
- Turot galvu paceltu. …
- Nenomāc klepu. …
- Diskrēti atbrīvojoties no flegma. …
- Izmantojot fizioloģisko deguna aerosolu vai skalošanu. …
- Gargling ar sālsūdeni.
Kas dabiski nogalina gļotas?
Mājas līdzekļi pret gļotām krūtīs
- Silts šķidrums. Karstie dzērieni var sniegt tūlītēju un ilgstošu atbrīvojumu no gļotu uzkrāšanās krūtīs. …
- Steam. Gaisa mitrināšana var atbrīvot gļotas un samazināt sastrēgumus un klepu. …
- Sālsūdens. …
- Mīļā. …
- Ēdieni un garšaugi. …
- Ēteriskās eļļas. …
- Paceliet galvu. …
- N-acetilcisteīns (NAC)
Kādi pārtikas produkti var atbrīvoties no gļotām?
6 pārtikas produkti, lai likvidētu lieko gļotu, kā ierosināja Lūks Koutinju
- Ingvers. Ingveru var izmantot kā dabisku dekongestantu un antihistamīnu. …
- Kajēnas pipari. Pārmērīgu klepu un gļotas var likvidēt ar kajēnas piparu palīdzību. …
- Ķiploki. …
- Ananāss.
Kāpēc gļotas manā kaklā nepazudīs?
Pēcnazālā pilināšana liek jums justies tā, it kā jūs pastāvīgi vēlaties iztīrīt kaklu. Tas var izraisīt arī klepu, kas bieži pasliktinās naktī. InFaktiski pilēšana pēc deguna ir viens no biežākajiem klepus cēloņiem, kas vienkārši nepāriet. Pārāk daudz gļotu var arī likt jums justies aizsmakušam un izraisīt sāpes, skrāpējumu kaklā.
Kā jūs izvadāt gļotas no plaušām?
Ir trīs lietas, ko varat darīt, lai iztīrītu plaušas:
- Kontrolēts klepus. Šāda veida klepus rodas dziļi plaušās. …
- Posturālā drenāža. Jūs apguļaties dažādās pozās, lai palīdzētu izvadīt gļotas no plaušām.
- Kuršu perkusijas. Jūs viegli piesitiet krūtīm un mugurai.
