10 lietas, kas jādara, ja jūtaties neproduktīvs
- Paņemiet pārtraukumu. …
- Ejiet ārā. …
- Ejiet dušā. …
- Izslēdziet tālruni. …
- Ielieciet atskaņošanas sarakstu. …
- Atzīmējiet uzdevumu saraksta uzdevumus, kuru izpildei nepieciešamas mazāk nekā divas minūtes. …
- Sāciet kustēties. …
- Izveidojiet savu vidi, lai jūs justos labāk.
Kā pārtraukt būt slinkam un neproduktīvam?
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs atbrīvoties no slinkuma un izprast savu produktivitāti
- Padariet savus mērķus pārvaldāmus. …
- Negaidiet, ka esat ideāls. …
- Izmantojiet pozitīvu, nevis negatīvu pašrunu. …
- Izveidojiet rīcības plānu. …
- Izmantojiet savas stiprās puses. …
- Atzīstiet savus sasniegumus ceļā. …
- Lūdziet palīdzību. …
- Izvairieties novērst uzmanību.
Kāpēc cilvēki kļūst neproduktīvi?
Piemēram, jūs varat pieņemt, ka neesat motivēts, jo neesat apmierināts ar savu darbu. Vai arī jūs domājat, ka esat noguris ikdienas dzīves stresa dēļ. Lai gan šie ir pamatoti iemesli justies neproduktīvam, ir viens, kas bieži tiek ignorēts: vientulība.
Kāpēc es jūtos tik slinks un neproduktīvs?
Mūsu miega režīms var ievērojami ietekmēt mūsu enerģijas līmeni. Ja jums ir tendence justies slinkam, jums varētu šķist, ka naktīs guļat pārāk daudz vai dienas laikā guļat ilgstoši. Ja jūsja esat nakts pūce vai snaudulis, šī pāreja var prasīt kādu darbu.
Vai ir zāles pret slinkumu?
Nav vienkāršas zāles pret slinkumu. Vienīgais veids, kā to pārvarēt, ir noteikt uzdevumu un piecelties un pabeigt to. Sāciet jau tagad, lai attīstītu pašdisciplīnu, kas nepieciešama, lai sasniegtu savus mērķus.
