Skābums un mutes veselība Citroni satur citronskābi, kas ir kodīga un bojā zobu emalju. Tikai tad, kad citronu sula ir pilnībā sagremota un metabolizēta, tā kļūst sārmaina. Tāpēc ir svarīgi citronu sulu uzņemt ar mēru, pieņemot, ka skābe var un galu galā ietekmēs jūsu zobu emalju.
Vai citronu ēšana var būt kaitīga?
Citroni ir ļoti skābi, kas var nolietot zobu emalju. Kad zobu emalja ir pazudusi, to vairs nevar atgūt, un emaljas erozija var izraisīt krāsas maiņu un pārmērīgu zobu jutīgumu. Citroniem var būt pārsteidzošs ieguvums veselībai, taču vislabāk tos baudīt ar mēru (tāpat kā jebko citu).
Kāpēc citroni tev neder?
Dabiskās skābes, kas atrodamas citronu sulā, var sabojāt zobu emalju, ja tās lieto pārāk bieži. Citronu sula satur daudz tiramīna. Ja esat jutīgs pret tiramīnu, citronu sulas dzeršana var izraisīt migrēnas galvassāpes.
Vai pārāk daudz citronu var kaitēt jums?
Turklāt saskaņā ar WebMD datiem, ja patērējat daudz citrusaugļu, tie pat var būt jūsu rūšucēlonis. Citronu ūdens skābums var izraisīt vai pasliktināt rūsas čūlas. Nekas nav sliktāks par pamošanos no jaunizveidotās rūsas sāpīgā kairinājuma.
Vai citrons ir kaitīgs ikdienai?
Svarīgi ir arī tas, cik daudz citronūdens jūs katru dienu izdzerat. Saskaņā ar Bengalūras datiemuztura speciāliste Dr Anju Sood un konsultante uztura speciāliste Dr Rupali Datta uzskata, ka pietiek ar 2 citronu sulu dienā, lai jūs vasarā uzturētu hidratāciju, un ir pilnīgi veselīgi dzert citronūdeni katru dienu.
