Supinācija parasti ir iedzimtas pēdas struktūras problēmas rezultāts. Citiem vārdiem sakot, tas var darboties ģimenēs. Supināciju var izraisīt arī noteiktu pēdas, potītes un kājas muskuļu vājums.
Vai varat izlabot supināciju?
Supināciju var koriģēt ar ortopēdiskām zolītēm, kas palīdz novērst pēdas izripošanu uz āru.
Vai varat izlabot pronāciju?
Dažiem cilvēkiem potīte ar katru soli pārāk tālu ripojas uz leju un uz iekšu, ko sauc par pārpronāciju. Tas var izraisīt savainojumus, taču to var koriģēt, izmantojot pareizos apavus, zolītes vai ortozes.
Kas izraisa nepietiekamu pronāciju?
Nepietiekama pronācija jeb supinācija notiek, ja potīte neripo uz iekšu ļoti tālu (mazāk par 15 procentiem), nolaižoties vai atspiežoties, izraisot pēdas izripošanu uz āru un nospiežot potīti un kāju pirksti. Ja supinācija netiek kontrolēta, tā var izraisīt stipras sāpes, ievainojumus un pēdu audu bojājumus.
Ko tas nozīmē, ja staigājat pa pēdām?
Supinācija un pronācija ir daļa no soļa. Supinācija rodas, kad svars tiek novietots uz pēdas ārpusi, ejot vai skrienot. Ja notiek pretējais un cilvēks pārvieto savu svaru no papēža uz priekšpēdu, to sauc par pronāciju.
