Kultūrisms neietekmē augumu. Tas nepalīdzēs jums izaugt garākam, nedz arī padarīs jūs īsāku. Arī ideja, ka vingrošana bērnībā var kavēt jūsu izaugsmi, ir nepatiesa (lai gan ir brīdinājums).
Vai muskuļu veidošana aptur auguma pieaugumu?
Svaru cilāšana laikā, kad sasniedzat pubertāti vai pusaudža gadus nemazina augumu. Faktiski, tā kā svara treniņš ir tieši saistīts ar palielinātu testosterona veidošanos, tas var tikai palīdzēt jūsu muskuļiem augt lielākiem, blīvākiem un spēcīgākiem, pat garākiem.
Kurš vingrinājums aptur augstumu?
Šai vecuma grupai ieteicamajiem vingrinājumiem jābūt vienkāršiem, piemēram, šūpošanās vai virves izlaišana, lai tie varētu izvairīties no augšanas plākšņu bojājumiem, vienlaikus efektīvi iedarbinot augšanas hormona veidošanos..
Vai trenažieru zāles aptur augstumu?
Ja esat vecāks bērnam, kas jaunāks par 18 gadiem, jums varētu rasties jautājums, vai spēka treniņi, ko bērni veic sporta zālē vai sporta komandā, kavē jūsu bērna izaugsmi. Lai gan šīs bažas par panīkušu augšanu šķiet pamatotas, labās ziņas ir tādas, ka jūsu bērnam nav jāatstāj svaru cilāšana.
Vai augums palielinās pēc kultūrisma?
Kāds vingrinājums noderēs mana auguma palielināšanai? … Es nedomāju, ka kultūrisms apturēs kādu augumu. Nepareiza svara apmācība var apdullināt jūsuaugšana, ja jūs priekšlaicīgi uzliekat augšanas plāksnēm pietiekami daudz slodzes, lai tās agri aizvertos. Cilvēka vīrietis var augt līdz apmēram 22 gadu vecumam.
