Atomisks ieradums ir regulāra prakse vai rutīna, kas ir ne tikai maza un viegli izpildāma, bet arī neticama spēka avots; saliktās augšanas sistēmas sastāvdaļa. Slikti ieradumi atkārtojas atkal un atkal nevis tāpēc, ka jūs nevēlaties mainīties, bet gan tāpēc, ka jums ir nepareiza pārmaiņu sistēma.
Ko māca atomu paradumi?
Piepildīts ar uz pierādījumiem balstītām sevis pilnveidošanas stratēģijām, Atomic Habits iemācīs jums veikt nelielas izmaiņas, kas mainīs jūsu paradumus un sniegs ievērojamus rezultātus.
Vai Atomic ieradums ir lasīšanas vērts?
Lai gan to ir vērts izlasīt no vāka līdz vākam, jo tajā ir daudz noderīgas un praktiski izmantojamas informācijas par ieradumiem, sākot ar to, kā un kāpēc mēs tos veidojam un beidzot ar to, kā tos lauzt. Es esmu nolēmis izcelt savus labākos ēdienus un dalīties ar jums tajās mācībās, kuras, manuprāt, bija visdziļākās.
Vai Atomic Habits ir pašpalīdzības grāmatas?
Kā paskaidrots apakšvirsrakstā, Atomic Habits ir: "vienkāršs un pārbaudīts veids, kā izveidot labus ieradumus un lauzt sliktos." Atšķirībā no dažām pašpalīdzības grāmatām, kurās ir izklāstītas tikai zinātniskas un psiholoģiskas idejas, Clear tās arī pārvērš viegli uztveramās stratēģijās, kuras mēs varam īstenot, lai sāktu mūsu …
Vai atomu paradumi ir balstīti uz patiesu stāstu?
Pa ceļam lasītājus iedvesmos un izklaidēs patiesi stāsti par olimpisko zelta medaļu ieguvējiem,godalgoti mākslinieki, uzņēmumu vadītāji, dzīvības glābšanas ārsti un zvaigžņu komiķi, kuri ir izmantojuši zinātni par maziem ieradumiem, lai apgūtu savu amatu un sasniegtu savas jomas augstāko līmeni.
