Vai man vajadzētu lietot vārdu “kauns” vai “apmulsis”? Galvenā atšķirība starp šiem vārdiem ir tā, ka “apmulsis” ir saistīts ar to, ko citi cilvēki par tevi domā, savukārt “kauns” vairāk attiecas uz to, ko tu domā par sevi. Tāpēc jūs nekad nevarat justies apmulsuši, kad esat viens.
Kā jūs tiekat galā ar apmulsuma un kauna sajūtu?
Kā tiekat galā ar kaunu?
- Atzīstiet kaunu. Pirmais solis, lai tiktu galā ar kaunu, ir atzīt to, ko jūtat. …
- Novērojiet kaunu bez sprieduma. Kad spējat atpazīt kaunu, mēģiniet to novērot bez sprieduma. …
- Vai tas ir kauns vai vainas apziņa? …
- Vai tas ir kaut kas cits? …
- Attīstiet līdzjūtību pret sevi. …
- Mēģiniet atvērt.
Kā vēl var pateikt apmulsušu?
Daži izplatīti apmulsuma sinonīmi ir abash, discomfit, concert un grabēšana. Lai gan visi šie vārdi nozīmē "samulsināt, sajaucot vai samulsinot", apmulsums nozīmē zināmu ietekmi, kas kavē domāšanu, runu vai darbību.
Vai tas ir neērti vai apkaunojoši?
Apmulsis apraksta, kā jūs jūtaties: es jutos tik apmulsis par savu kļūdu. … Apkaunojošs apraksta lietas vai situācijas, kas liek jums justies neērti: man visa situācija šķita neērta. ♦ Tas bija ļoti apkaunojošs negadījums.
Kā pārtraukt kaunu?
Atrodiet sava kauna cēloni, lai varētu pārvietotiesuz priekšu
- Apzinieties, kā runājat ar sevi. Mēģiniet novērot savas domas, bet nereaģējiet uz tām.
- Esiet līdzjūtīgs pret sevi. Ikvienam ir trūkumi un viņi pieļauj kļūdas. …
- Vingriniet uzmanību. …
- Atzīstiet, kad jūtaties kauns. …
- Meklējiet atbalstu.
