Kukurūzas pārslas izcili folātu, vitamīnu, minerālvielu, uztura šķiedrvielu, olb altumvielu un ogļhidrātu avoti. Tomēr folātu ēšana palīdzēs veidot jaunas šūnas un novērst resnās zarnas vēzi un sirds slimības. Turklāt kukurūzas pārslas satur arī tiamīna saturu, kas uzlabo ogļhidrātu vielmaiņu un kognitīvo darbību.
Vai Kellogg's kukurūzas pārslas ir piemērotas svara zaudēšanai?
Palīdz zaudēt svaru - Kukurūzas pārslas var iekļaut kā daļu no jūsu svara zaudēšanas diētas. Tā kā tajā ir maz kaloriju, tas var palīdzēt ātrāk zaudēt svaru. No rīta izdzerot bļodiņu kukurūzas pārslu ar pienu, vēders ilgstoši paliek pilns. Tas palīdz izvairīties no citu pārtikas produktu lietošanas līdz nākamajai ēdienreizei.
Vai ir veselīgi ēst kukurūzas pārslas?
Saskaņā ar pētījumiem, pieauguša cilvēka izmēra kukurūzas pārslu porcija satur gandrīz 350 kalorijas. Augsts ogļhidrātu saturs un maz olb altumvielu padara tos neveselīgus pacientiem ar cukura diabētu un tiem, kas atrodas pirmsdiabēta fāzē. Lai gan kukurūzas pārslās ir maz tauku, cukura saturs tajās palielina tauku uzkrāšanos.
Kura Kellogg's graudaugu pārsla ir veselīgākā?
Kas attiecas uz veselīgākajām labības pārslām plauktā – mums ir arī dažas no tām. Mūsu piecu zvaigžņu graudaugiem, piemēram, All-Bran® un Guardian®, ir pierādītas priekšrocības. All-Bran® satur dabīgu kviešu kliju šķiedru, kas, kā pierādīts, veicina regularitāti un veicina gremošanas trakta veselību.
Vai ir pareizi ēst kukurūzupārslas katru dienu?
Lai gan kukurūzas pārslas nav pareizi saukt par pilnīgi neveselīgām, jā, tās var izraisīt arī diabētu. Parasti apstrādāta pārtika ar paaugstinātu cukura saturu ietilpst augsta glikēmiskā pārtikas kategorijā, un kukurūzas pārslas ar 82 glikēmisko pārtikas indeksu var izraisīt paaugstinātu insulīna līmeni organismā un izraisīt 2. tipa cukura diabētu.
