Dziļo audu masāža maksās no 90 līdz 110 USD par seansu. Masāžas cena būs atkarīga no ilguma, ceļa maksām, masāžas terapeita pieredzes un tādiem papildinājumiem kā karsto akmeņu apstrāde vai aromterapija. Daži masāžas terapeiti piedāvā kompleksos piedāvājumus ar pazeminātām masāžas likmēm.
Kas notiek, kad saņemat dziļo audu masāžu?
Dziļo audu masāža atbrīvos no sasprindzinātiem, pārslogotiem muskuļiem un saistaudiem (fascija), lai mazinātu tūlītējas sāpes, kā arī hroniskas locītavu un muskuļu sāpes. Tas arī veicina ātrāku dzīšanu, palielinot asins plūsmu un mazinot iekaisumu.
Vai visa ķermeņa masāža ietver privātās daļas?
Visa ķermeņa masāžai nav jāiekļauj jūsu jutīgās zonas. … Visa ķermeņa masāža parasti ietver rokas, kājas, rokas un pēdas, kaklu un muguru, vēderu un sēžamvietas. Parasti tiek masēta zona ap krūtīm, bet ne pašas krūtis.
Ko es varu sagaidīt no savas pirmās dziļo audu masāžas?
Pašas masāžas laikā ir ierasts izjust pakāpju diskomfortu. Jūs varat arī sagaidīt zināmu stīvumu un sāpīgumu dienas laikā pēc dziļo audu masāžas. Protams, ja šīs sāpes dabiski neizzūd, jums jāsazinās ar savu terapeitu, lai tās pārrunātu.
Vai dziļo audu masāža ir jums piemērota?
Atšķirībā no Patīkcitas masāžas tehnikas, kas vērstas uz relaksāciju, dziļo audu masāža palīdz ārstēt muskuļu sāpes un uzlabot stīvumu. Bet tas joprojām var palīdzēt jums arī garīgi atpūsties. 2014. gada pētījumā, kurā piedalījās 59 dalībnieki, atklājās, ka dziļo audu masāža palīdzēja mazināt sāpes cilvēkiem ar hronisku muguras lejasdaļu.
