Kurkumu izmanto kā augu izcelsmes zāles reimatoīdā artrīta, hroniska priekšējā uveīta, konjunktivīta, ādas vēža, baku, vējbaku, brūču dzīšanas, urīnceļu infekciju un aknu ārstēšanai. kaites (Dixit, Jain un Joshi, 1988).
Kādi ir kurkuma ieguvumi veselībai?
Kurkumai - un jo īpaši tās aktīvākajam savienojumam kurkumīnam - ir daudz zinātniski pierādītu ieguvumu veselībai, piemēram, potenciāls uzlabot sirds veselību un novērst Alcheimera slimību un vēzi. Tas ir spēcīgs pretiekaisuma un antioksidants. Tas var arī palīdzēt uzlabot depresijas un artrīta simptomus.
Kāds ir kurkuma lietojums?
Indijā to tradicionāli lietoja ādas, augšējo elpceļu, locītavu un gremošanas sistēmas traucējumiem. Mūsdienās kurkuma tiek reklamēta kā uztura bagātinātājs dažādiem stāvokļiem, tostarp artrītu, gremošanas traucējumiem, elpceļu infekcijām, alerģijām, aknu slimībām, depresiju un daudziem citiem.
Kā kurkumu izmanto medicīnā?
Lielākā daļa pētījumu pieaugušajiem apstiprina drošu 400 līdz 600 miligramu (mg) tīra kurkuma pulvera trīs reizes dienā vai 1 līdz 3 gramus (g) rīvētas kurkuma dienā. vai žāvētas kurkumas saknes. Paša kurkumas rīvēšana ir labākais veids, kā nodrošināt tīru produktu.
Vai ir droši lietot kurkumu katru dienu?
Pasaules Veselības organizācija konstatēja 1,4 mg nokurkuma uz vienu mārciņu ķermeņa svara ir piemērota ikdienas patēriņam. Nav ieteicams ilgstoši lietot lielas kurkuma devas. Nav pietiekami daudz pētījumu, lai garantētu drošību. Ja vēlaties lietot kurkumu, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, konsultējieties ar savu ārstu.
