Badošanās laikā nav atļauts ēst, taču var dzert ūdeni, kafiju, tēju un citus bezkaloriju dzērienus. Dažas neregulāras badošanās formas ļauj ēst nelielu daudzumu zemas kaloritātes pārtikas badošanās periodā. Uztura bagātinātāju lietošana parasti ir atļauta badošanās laikā, ja vien tajos nav kaloriju.
Vai varat dzert kafiju gavējoties?
Lielākā daļa cilvēku domā, ka “dzidrs šķidrums” attiecas uz ūdeni. Un jā, dzidri šķidrumi ietver vienkāršu ūdeni, taču patiesībā jums ir vairāk iespēju. Caurspīdīgi šķidrumi var ietvert arī tādas lietas kā tēja un kafija (bez krējuma), saldumi (bez mīkstuma vai jogurta) un dzērveņu sula.
Vai varat dzert tēju vai kafiju uz ūdens ātri?
Dzert ūdeni neregulāra badošanās laikā parasti ir atļauts. Dažos gadījumos ūdens un citi dzidri šķidrumi var būt atļauti arī līdz 2 stundām pirms medicīniskām procedūrām, lai gan īpašas vadlīnijas atšķiras. Citi ātri pagatavojami dzērieni ir melnā kafija, nesaldināta tēja un aromatizēts vai gāzēts ūdens.
Vai varat košļāt gumiju badošanās laikā?
Saskaņā ar vienu pētījumu, košļājamā gumija bez cukura 30 minūtes neietekmē insulīna līmeni 12 cilvēkiem, kuri badojās (4). Daži pētījumi liecina, ka košļājamā gumija var neietekmēt insulīna vai cukura līmeni asinīs, kas liecina, ka gumija faktiski nevar pārtraukt badošanos.
Vai kafija tiek uzskatīta par badošanos ar ūdeni?
Pārtikas navatļauts badošanās periodā, bet jūs varat dzert ūdeni, kafiju, tēju un citus nekaloriju dzērienus. Dažas neregulāras badošanās formas ļauj ēst nelielu daudzumu zemas kaloritātes pārtikas badošanās periodā. Uztura bagātinātāju lietošana parasti ir atļauta badošanās laikā, ja vien tajos nav kaloriju.
