2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Seleriju sulā ir maz cukura, un tajā ir daudz kālija un A, C un K vitamīnu. Šis populārais dzēriens var samazināt iekaisumu un uzlabot hidratāciju, kā arī citas priekšrocības.
Kādas priekšrocības sniedz selerijas sulas dzeršana?
Seleriju sulas patiesie ieguvumi veselībai, atklāti
- Seleriju sula var palīdzēt sasniegt vitamīnu un minerālvielu mērķus. …
- Seleriju sula nodrošina labvēlīgus antioksidantus. …
- Seleriju sula var palīdzēt uzturēt hidratāciju. …
- Seleriju sula kopā ar citiem dārzeņiem var palīdzēt cīnīties pret iekaisumu. …
- Seleriju sula var veicināt svara zudumu.
Vai ir droši dzert selerijas sulu katru dienu?
Tā kā lielākajai daļai veselīgu cilvēku vajadzētu ierobežot ikdienas nātrija uzņemšanu līdz ne vairāk kā 2 300 mg, glāze vai divas selerijas sulas var ievērojami palielināt šo kopējo daudzumu (21). Turklāt selerijas sulas diēta var bīstami palielināt nātrija uzņemšanu, jo tā katru dienu iesaka dzert lielu sulas daudzumu.
Vai seleriju sula palīdz zaudēt svaru?
Kamēr dienas selerijas sulas deva ir jaunākais veselības trakums, tā pati par sevi neveicina svara zudumu. Tomēr selerijas sula var palīdzēt zaudēt svaru, ja dzerat to kaloriju saturošu dzērienu vietā. Turklāt tas var palīdzēt samazināt iekaisumu un asinsspiedienu.
Kādas ir selerijas priekšrocības?
Selerija ir piesātināta ar antioksidantiem. Tajos ietilpst labizināmas šķirnes, piemēram, flavonoīdi un C vitamīns, kā arī lunularīns un bergaptēns. Šie un citi antioksidanti palīdz novērst oksidatīvo stresu, kas veicina vēzi. Selerijas ir bagātas ar fitoķīmisko vielu, kas pazīstama kā ftalīdi.
Ieteicams:
Vai selerijas sēklām ir nepieciešama gaisma, lai tās dīgtu?
Seleriju sēklām ir vajadzīga gaisma, lai dīgtu, tāpēc atstājiet tās atklātas, ja stādāt iekštelpās, vai, ja stādāt ārā dārzā, tikai tikko pārklājiet tās ar mitru maisījumu vai rupjām smiltīm. … Selerijas sēklas dīgst un iznirst no augsnes 14 līdz 21 dienu laikā.
Kas ir selerijas sāls?
Seleriju sāls ir garšvielu sāls, ko izmanto pārtikas aromatizēšanai. Galvenā sastāvdaļa ir galda sāls, un aromatizētājs ir selerijas vai to radinieku sēklu m altas sēklas. Dažreiz to ražo arī, izmantojot k altētu seleriju vai sēklu oleosveķus.
Vai selerijas tev der?
Plaši atzīta par vienu no veselīgākajām pieejamajām uzkodām, selerijas ir brīnišķīgs šķiedrvielu avots. Tā šķiedrvielu saturs ir īpaši iespaidīgs, ņemot vērā dārzeņa zemo kaloriju daudzumu. Tas padara to par lielisku iespēju tiem, kas vēlas zaudēt svaru vai uzturēt veselīgu gremošanu.
Vai halapeno sula jums der?
Jalapeños ir daudzpusīgs un barojošs auglis, ko var baudīt dažādos veidos. Tie satur kapsaicīnu, savienojumu, kas, iespējams, nodrošina daudzus ieguvumus veselībai, tostarp svara zudumu, sāpju mazināšanu, uzlabotu sirds veselību un mazāku čūlu risku.
Vai selerijas ir piemērotas suņiem?
Selerija ir iekļauta starp dārzeņiem, kas ir droši suņiem no vairākiem avotiem, tostarp veterinārajās vietnēs Vetstreet.com un Clinician's Brief, un to bieži iesaka kā svara zaudēšanas līdzekli. ārstēt. Ko darīt, ja mans suns ēd seleriju?
