Lielas kurkumas devas var pazemināt cukura līmeni asinīs vai asinsspiedienu, sacīja Ulbrihs, kas nozīmē, ka cilvēkiem, kuri lieto cukura diabētu vai zāles pret asinsspiedienu, ir jāievēro piesardzība, lietojot kurkumas piedevas.
Cik daudz kurkumas jālieto augsta asinsspiediena gadījumā?
Pētījumi liecina, ka kurkumas devas 500–2,000 mg dienā var būt efektīvas.
Kādas ir kurkumas negatīvās blakusparādības?
Šķiet, ka kurkuma un kurkumīns parasti ir labi panesami. Klīniskajos pētījumos visbiežāk novērotās blakusparādības ir kuņģa-zarnu trakta, un tās ietver aizcietējumus, dispepsiju, caureju, izspiešanos, gastroezofageālo refluksu, sliktu dūšu, vemšanu, dzeltenus izkārnījumus un sāpes vēderā.
Vai kurkuma ir laba asinsspiedienam un holesterīnam?
Kurkumīns, kurkumas aktīvā viela, palīdz ievērojami pazemināt ZBL holesterīna līmeni organismā, tādējādi samazinot sirdslēkmes un insulta risku. Arī kurkumīna spēcīgās pretiekaisuma īpašības palīdz novērst neregulāru sirdsdarbību, asins recekļu veidošanos utt.
Vai ir droši lietot kurkumu katru dienu?
Pasaules Veselības organizācija konstatēja, ka 1,4 mg kurkumas uz vienu ķermeņa svara mārciņu ir piemērots ikdienas patēriņam. Nav ieteicams ilgstoši lietot lielas kurkuma devas. Nav pietiekami daudz pētījumu, lai garantētu drošību. Ja vēlaties lietot kurkumu sāpju mazināšanai uniekaisums, konsultējieties ar savu ārstu.
