Ar piriformis sindromu saistītās sāpes un nejutīgums var izzust bez turpmākas ārstēšanas. Ja tā nav, jūs varat gūt labumu no fizikālās terapijas. Jūs apgūsit dažādus stiepšanos un vingrinājumus, lai uzlabotu piriformis spēku un elastību.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izārstētu piriformis sindromu?
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus un cita veida fizikālo terapiju, lai palīdzētu jums atveseļoties. Viegls ievainojums var izārstēties dažu nedēļu laikā, bet smags ievainojums var ilgt 6 nedēļas vai ilgāk.
Vai piriformis sindroms ir pastāvīgs?
Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir piriformis sindroms, uzlabojas, ārstējot un mainot dzīvesveidu. Ja šo stāvokli neārstē, var izraisīt neatgriezenisku nervu bojājumu, tāpēc noteikti ievērojiet ārsta norādījumus.
Kā jūs pastāvīgi izārstēt piriformis sindromu?
Lai gan var ieteikt medikamentus, piemēram, pretsāpju līdzekļus, muskuļu relaksantus un pretiekaisuma līdzekļus, galvenais piriformis sindroma ārstēšanas līdzeklis ir fizikālā terapija, vingrošana un stiepšanās.
Vai staigāšana ir laba piriformis sindroma gadījumā?
Piriformis stiepšanās var mazināt arī ceļgalu un potīšu sāpes, saka Eizenštate. “Pastaiga ar sastingru piriformis rada papildu slodzi ceļa locītavas iekšpusei un ārpusei, padarot ārpusi pārāk saspringtu un iekšpusi vāju, kas rada nestabilu locītavu.kopīgs.”
