2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Uzpūšanās rodas vēdera rajonā. Tas notiek, ja kuņģa-zarnu traktā uzkrājas liels daudzums gaisa vai gāzu. Ēšana ir izplatīts vēdera uzpūšanās cēlonis jo, kad organisms sagremo pārtiku, tas ražo gāzi. Ēdot vai dzerot cilvēki arī norij gaisu, kas pēc tam nonāk kuņģa-zarnu traktā.
Kas ātri mazina vēdera uzpūšanos?
Šie ātrie padomi var palīdzēt cilvēkiem ātri atbrīvoties no uzpūsta vēdera:
- Ejiet pastaigāties. …
- Izmēģiniet jogas pozas. …
- Izmantojiet piparmētru kapsulas. …
- Izmēģiniet gāzes atbrīvošanas kapsulas. …
- Izmēģiniet vēdera masāžu. …
- Izmantojiet ēteriskās eļļas. …
- Ejiet siltā vannā, mērcējot un atpūšoties.
Kā apturēt vēdera uzpūšanos?
Ir daudzi veidi, kā novērst un izvairīties no vēdera uzpūšanās:
- Izvairieties no pārtikas produktiem, par kuriem zināms, ka tie izraisa gāzes. …
- Izvairieties no košļājamās gumijas.
- Izvairieties no salmiņu izmantošanas dzeršanai.
- Samaziniet vai izvairieties no gāzēto dzērienu (piemēram, sodas) dzeršanas.
- Samaziniet vai izvairieties ēst un dzert pārtiku, kas satur fruktozi vai sorbītu. …
- Ēd lēnām.
Ko man vajadzētu ēst, lai apturētu vēdera uzpūšanos?
20 Ēdieni un dzērieni, kas palīdz pret vēdera uzpūšanos
- Avokado. Avokado ir ļoti barojoši, katrā porcijā iepakojot labu daudzumu folātu un vitamīnu C un K (2). …
- Gurķis. Gurķi satur apmēram 95% ūdens, tāpēc tie ir lieliski piemēroti atslodzeivēdera uzpūšanās (5). …
- Jogurts. …
- Ogas. …
- Zaļā tēja. …
- Selerija. …
- Ingvers. …
- Kombucha.
Kad man jāuztraucas par vēdera uzpūšanos?
Ja jūsu vēdera uzpūšanās ir ilgstoša, smaga vai ja jums ir citi satraucoši simptomi (piemēram, caureja, aizcietējums, svara zudums vai asiņošana), ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs apmeklētu savu ārstu. lai tie varētu izslēgt nopietnus stāvokļus (piemēram, vēzi).
Ieteicams:
Kāpēc pēc ēšanas sāp vēders?
Sāpes vēderā pēc ēšanas var saistīt arī ar žultsakmeņiem, asu ēdienu ēšanu, kuņģa gripu, laktozes nepanesību, saindēšanos ar pārtiku, apendicītu, iegurņa iekaisuma slimību, Krona slimību un peptiskas čūlas. Sāpes vēderā pēc ēšanas var būt arī asinsvadu aizsprostošanās rezultāts.
Kāpēc sastrēgums pēc ēšanas?
Nealerģisks rinīts var rasties ēšanas laikā, īpaši, ēdot karstu vai pikantu ēdienu. Alkoholisko dzērienu dzeršana arī var izraisīt deguna membrānu pietūkumu, izraisot deguna nosprostojumu. Kā atbrīvoties no flegma pēc ēšanas? Šo darbību veikšana var palīdzēt izvadīt lieko gļotu un flegmu:
Kāpēc pēc ēšanas deg vēders?
Jums var būt arī dedzināšana vai sāpes vēdera augšdaļā. Tas ir gremošanas traucējumi, ko sauc arī par dispepsiju. Gremošanas traucējumi bieži vien liecina par pamatproblēmu, piemēram, gastroezofageālo refluksa slimību (GERD), čūlām vai žultspūšļa slimību, nevis par savu stāvokli.
Kāpēc mans suns ir slims pēc ēšanas?
Suņi pārsvarā regurgitē drīz pēc ēšanas, un tas lielākoties ir pasīvs process - suns vienkārši nolaiž galvu un nāk barība, bez aktīvām vēdera kontrakcijām kā vemšanā. Pārtika, kas tiek izvadīta regurgitācijas laikā, parasti ir nesagremota un bez žults.
Kāpēc man pēc ēšanas rodas sirdsklauves?
Dažiem cilvēkiem ir sirdsklauves pēc smagas m altītes, kas bagātas ar ogļhidrātiem, cukuru vai taukiem. Dažreiz tos var izraisīt arī ēšana ar pārtiku, kurā ir daudz mononātrija glutamāta (MSG), nitrātu vai nātrija. Ja pēc noteiktu ēdienu ēšanas jums ir sirdsklauves, tas varētu būt pārtikas jutīguma dēļ.
