Dažiem cilvēkiem ir sirdsklauves pēc smagas m altītes, kas bagātas ar ogļhidrātiem, cukuru vai taukiem. Dažreiz tos var izraisīt arī ēšana ar pārtiku, kurā ir daudz mononātrija glutamāta (MSG), nitrātu vai nātrija. Ja pēc noteiktu ēdienu ēšanas jums ir sirdsklauves, tas varētu būt pārtikas jutīguma dēļ.
Kā apturēt sirdsklauves pēc ēšanas?
Šīs metodes var palīdzēt samazināt sirdsklauves
- Izpildi relaksācijas paņēmienus. …
- Samaziniet vai izslēdziet stimulantu uzņemšanu. …
- Stimulējiet klejotājnervu. …
- Saglabājiet elektrolītu līdzsvaru. …
- Saglabājiet hidratāciju. …
- Izvairieties no pārmērīgas alkohola lietošanas. …
- Regulāri vingro.
Kāpēc mana sirds pukst ātri pēc ēšanas?
Ēšana izraisa asinsrites izmaiņas, kā rezultātā var paātrināties sirdsdarbība. Ēšana var izraisīt arī asinsspiediena paaugstināšanos. Ja jūs pārēdat, jūs piespiežat savu sirdi strādāt vairāk nekā parasti. Jūsu gremošanas sistēmā ir nepieciešams vairāk asiņu, kas izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos.
Kāda ir normāla sirdsdarbība pēc ēšanas?
Parasti jūsu sirds pukst no 60 līdz 100 reizēm minūtē. Ēdot noteiktus ēdienus vai dzerot noteiktus dzērienus, jūsu sirdsdarbība var palielināties līdz 100, radot sajūtu, ka jūsu sirds plīvo, steidzas vai izlaiž kādu sitienu. Ja tas notiek reizēm, visticamāk, par to nav jāuztraucas.
Kādi pārtikas produkti aptur sirdsklauves?
Daži pārtikas produkti var izraisīt sirdsklauves
- Kafija: kafija var būt milzīgs sirdsklauves izraisītājs. …
- Šokolāde: augstā kofeīna un cukura līmeņa dēļ pārāk daudz šokolādes var izraisīt arī sirdsklauves.
- Enerģijas dzērieni: Enerģijas dzērienos ir milzīgs daudzums kofeīna. …
- MSG: daži cilvēki reaģē uz augstu MSG līmeni.
