2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-19 13:29
Tensor fasciae latae ir konstatēta virspusēja augšstilba anterolaterālajā daļā, kas stiepjas no gūžas kaula priekšējās daļas līdz stilba kaula augšējai daļai, uz kuras tā ievietojas caur iliotibiālo traktu iliotibial trakts Iliotibiālais trakts vai iliotibiālā josla (pazīstama arī kā Maisia josla vai IT josla) ir fasces lata garenisks šķiedrains pastiprinājums. Ar ITB saistīto muskuļu darbība (tensor fasciae latae un dažas gluteus maximus šķiedras) saliec, pagarina, nolaupa un sāniski un mediāli pagriež gurnu. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliotibial_tract
Iliotibiālais trakts - Wikipedia
Kuram muskulim ir kopīgs ievietojums ar tensor fasciae latae?
Tensor fasciae latae efektīvi nostiprina iliotibiālo joslu ap ceļa zonu. Tas ļauj nostiprināt ceļgalu, īpaši paceļot pretējo pēdu. Sēžas muskulis un tensor fasciae latae ievieto traktā.
Kur atrodas TFL?
TFL jeb Tensor Fascia Latae ir mazs muskulis, kas atrodas gūžas ārpusē. TFL galvenā funkcija ir palīdzēt stabilizēt gūžas un iegurņa locītavu.
Kā jūs ārstējat TFL sāpes?
Stiepšanās ir ideāli piemērota sāpju mazināšanai; sāciet, novietojot savu labo gurnu pretējā TFL virzienā, lai izstieptu. Lai sasniegtu veiksmīgus rezultātus,klientam ir jānoslogo masāžas bumba (vai pat tenisa bumbiņa), jāpārvieto bumba pa TFL, līdz ir redzama sasprindzinātā vieta.
Cik ilgs laiks nepieciešams TFL dziedināšanai?
Atkarībā no traumas smaguma, var paiet 1–6 nedēļas, lai izārstētu gūžas saliecēja traumu. Nelieliem ievainojumiem parasti ir nepieciešams 1–3 nedēļu atveseļošanās laiks, savukārt smagākiem muskuļu plīsumiem var būt nepieciešamas 4–6 nedēļas vai ilgāk. Neārstēti smagi ievainojumi var aizņemt vēl ilgāku laiku vai izraisīt hroniskas sāpes.
Ieteicams:
Kur Mērija Malona tika ievietota karantīnā?
Mērijas izkārnījumi bija pozitīvi attiecībā uz Salmonella typhi, un tāpēc viņa tika pārvesta uz North Brother Island uz Riverside Hospital, kur viņa tika ievietota karantīnā kotedžā [5]. Kā Mērija Mallona tika ievietota karantīnā?
Kur ir ievietota holecistostomijas caurule?
Holecistostomijas procedūru veic intervences radiologs, izmantojot vispārējo anestēziju vai vietējo anestēziju ar IV sedāciju. Jūsu vēderā virs žultspūšļa tiek veikts neliels iegriezums, un caurule, kas savienota ar drenāžas maisu, tiek ievietota žultspūslī.
Kāpēc hortenzija pirmo reizi tika ievietota čokā?
Hortensija turpina un ar lepnumu apraksta dažas reizes, kad viņa izdarīja kaut ko sliktu vai pietiekami viltīgu un viņu iemeta filmā The Chokey no Miss Trunchbull. Viņa nopelnīja vienu The Chokey apmeklējumu pēc tam, kad viņa uz Trunchbull krēsla uzlēja Golden Syrup un vēlreiz pēc tam, kad viņa Trunchbull sporta zāles biksēs bija ielikusi niezes pulveri.
Kā audzēt tensor fasciae latae?
Visefektīvākā TFL stiepšanās ir ceļgalu leju gūžas saliecēja stiepe (skat. 4. attēlu). Ja stiepjat kreiso TFL: nometieties ceļos uz kreisā ceļgala ar labo kāju 90 grādu leņķī gūžas un ceļgala saliekšanā. Spiediet kreiso gurnu uz priekšu, līdz tiek atbrīvots (tas aizņem lieces komponentu).
Kur tabulā ir ievietota piezīme?
Akadēmiskajā rakstniecībā piezīmes ir paskaidrojošas piezīmes, kas pievienotas tabulām un attēliem. Tie tiek novietoti zem pašas tabulas vai tieši zem skaitļa virsraksta un tiek ievadīti fonta lielumā, kas ir mazāks par galveno tekstu (piemēram, 8 vai 10 punktu fonts).
