2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Spriegotājus ievieto pēc sadalīšanas caur iliotibiālo fasciju un gluteus maximus muskuļu, lai atklātu pamatā esošo gūžas nolaupītāju kompleksu (gluteus medius un gluteus minimus cīpslas).
Kas ir gūžas nolaupītāja remonts?
Ķirurģiskā procedūra ietver iegriezumu virs gūžas sānu daļas, kas tiek pārnests līdz iliotibiālajai (IT) fascijai. IT fasciju atver gareniski un trohanterisko bursu noņem vai attīra. Pēc tam tiek identificētas un iztīrītas sēžas cīpslas.
Kā jūs salabojat nolaupītāja muskuļus?
Nolaupītāju remonts
- Atpūtiniet gurnus, atturoties no aktivitātēm, līdz tas ir izārstēts.
- Uzklājiet ledu uz gūžas, lai mazinātu traumas izraisītas sāpes un iekaisumu.
- Paaugstināšana nozīmē, ka skartā gūža ir pacelta virs sirds, lai samazinātu pietūkumu.
Kāds ir gūžas nolaupītāju mērķis?
Stāvēšana un staigāšana ar apakšējo ekstremitāšu paralīzi
Gūžas nolaupīšanas muskuļi ir atbildīgi par iegurņa sānu pārvietošanās kontroli un iegurņa noturēšanu horizontāli vienas kājas atbalsta laikā. Bez atbilstošas gūžas nolaupītāja spēka iegurnis noliecas uz leju šūpojošās kājas sānos.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai nolaupītājs atveseļotos?
Parasti sportā varēsiet atgriezties pēc trīs līdz sešām nedēļām. Ja esat saplēsis pievada muskuli starp cīpslu un kaulu, kas ir retāk sastopams, atveseļošanās var ilgtdaudz ilgāk ─ no 10 līdz 14 nedēļām.
Ieteicams:
Kāpēc gūžas saliecējs ir ciešs?
Kas izraisa gurnu sasprindzinājumu? Lielākajai daļai cilvēku lielākais sasprindzinājuma cēlonis ir tas, ko mēs darām visas dienas garumā: pārāk ilga sēdēšana ir galvenais vaininieks gurnu saliecēju sasprindzināšanā. Kad jūs visu dienu sēžat pie rakstāmgalda, jo īpaši cilpas saīsinās, padarot saliecējus saspringtus.
Vai ir jūsu gūžas saliecējs?
Jūsu gūžas saliecēji ir muskuļu grupa jūsu augšstilbu augšdaļā, kas ir galvenie ķermeņa apakšdaļas pārvietošanas dalībnieki. Tie ļauj jums staigāt, spert, saliekties un grozīt gurnus. Taču, ja jūsu muskuļi ir pārāk saspringti vai veicat pēkšņas kustības, jūsu gūžas saliecēji var izstiepties vai saplīst.
Vai staigāšana ir laba gūžas tendinopātijai?
Bursa bieži ir sekundāra, bet var būt iesaistīta. Ārstēšana katram ir atšķirīga. 3) Ierobežojiet staigāšanu līdzsimptomi tiek kontrolēti: bieži staigāšana ir vainu pastiprinošs faktors, īpaši cilvēkiem, kuri nenodarbojas ar sportu. Pat staigājot 20–30 minūtes, jūs varat saglabāt simptomātisku/sāpīgu fāzi.
Kur notiek lielākā daļa bērnu nolaupīšanas?
Nolaupīšanas mēģinājumi visbiežāk notiek uz ielas, kamēr bērni spēlējas, staigā vai brauc ar velosipēdu. Jaunāki bērni, visticamāk, spēlējas vai staigā kopā ar vecākiem vai pieaugušajiem, turpretim skolas vecuma bērni, visticamāk, staigās vieni vai ar vienaudžiem.
Nolaupīšanas laikā roka kustas?
Abdukcija un addukcija Piemēram, nolaupīšana ir rokas pacelšana pie pleca locītavas, pārvietošana uz sāniem no ķermeņa, savukārt adukcija nolaiž roku uz pleca locītavas sāniem. ķermenis. Līdzīgi, nolaupīšana un pievienošana plaukstas locītavā pārvieto roku prom no ķermeņa viduslīnijas vai pret to.
