2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Ēnu darbs ietver saskarsmi ar tām sevis daļām, kuras esat apspiestas - vai ko daudzi varētu dēvēt par savu "tumšo pusi". … To sauc par "ēnu darbu", un tas ietver "niršanu bezsamaņā esošajā materiālā, kas veido mūsu domas, emocijas un uzvedību", norāda terapeits Akua Boateng, Ph. D.
Kā jūs praktizējat ēnu darbu?
Šeit ir vienkārši veidi, kā sākt ēnu darbu
- Atskati savu bērnību. Pajautājiet sev: …
- Apzinies savu ēnu. Mēs neapzināmies ēnu tāpat kā neredzam tumsā. …
- Nekauniniet ēnu. Kad esat apzinājies savu ēnu, nekauniet un nevainojiet to. …
- Izmantojiet savus aktivizētājus. …
- Novēro bez sprieduma.
Kas ir ēnu darbs garīgi?
Ēnu darbs ir introspekcija, kas padarīta par garīgu. Tā ir metode, kā atklāt to, ko psiholoģijas tētis Karls Jungs sauca par ēnu jeb “personības nezināmo tumšo pusi”. Sexxxy! Jūsu "ēna" ir daļa no sevis, kuru jūs noraidāt vai noraidāt apzināti vai nē.
Kas ir ēnu darba piemērs?
Vairāki ēnu aspektu piemēri ir egoisms, agresīvi impulsi, koncentrēšanās uz sevi, augstprātība, apkaunojoša pieredze un bailes.
Kas notiek ēnu darba laikā?
Jungiešu psiholoģijā šis termins raksturo thepersonības neapzinātās daļas, kuras mūsu apzinātais ego nevēlas identificēt sevī. "Ikviens nes ēnu, un jo mazāk tā ir iemiesota indivīda apzinātajā dzīvē, jo melnāka un blīvāka tā ir," rakstīja Jungs.
Ieteicams:
Vai Džoslina mirst ēnu medniekos?
“Džoselīna nemirst[seriālā Mortal Instruments],” TVLine atzīst šovu vadītājs Tods Slavkins, lai gan viņa to darīja pirmdienas sērijā. "Kad mums radās šī ideja, vispirms mēs piezvanījām [autorei] Kesijai Klērai, jo zinājām, ka mēs nopietni sajaucamies ar kanonu.
Vai ēnu bokss palīdz?
Shadowboxing ir lielisks veids, kā izveidot tik ļoti nepieciešamo muskuļu atmiņu. Kamēr jūs kontrolējat savu apkārtni un koncentrējaties uz savu formu, tehniku un kustībām, šīs svarīgās prasmes iekļaujat muskuļu atmiņā, lai varētu viegli un ērti pārvietoties pa gredzenu.
Vai Merlina mirst ēnu medniekos?
Aleks mēģināja nopratināt Meliornu par Magnusa un citu Lejas pasaules ķīlnieku atrašanās vietu un stāvokli, iešaujot viņam kājā, taču, kad viņam atgādināja, ka Meliorns joprojām var melot, Aleks dusmīgi iešāva viņam krūtīs. Nodzīvojis vismaz tūkstoš gadus, Meliorns tika nogalināts.
Kur ir ēnu pēdu svētnīca?
Shadowfoot Sanctum ir neliela spēlētāju māja, kas atrodas Ratway zem Riften. Ārējās ieejas kartes marķieris tiek saukts par Riften Docks. Saistītā uzdevuma laikā jūs saņemsit norādījumu iegādāties māju no Vekel the Man par 7500 zeltiem. Vai jūs varat apprecēt Vekelu ar vīrieti?
Kā veikt ēnu darbu?
Kā jūs veicat ēnu darbu pie sevis? Stātieties pretī savai ēnai: nespeciālista izteiksmē tas izskatās pēc pilnīgas jūsu jūtu izpētes. … Dodieties pie saknes: ēnu darba neatņemams solis ir savas ēnas identificēšana. … Esi laipns: vienmēr pastāv risks, ka, jo vairāk raksi, jo tumšākas lietas kļūs.
