Gandrīz visos genu valgum gadījumos stāvoklis izzudīs pats, pirms bērns sasniegs pusaudža vecumu. Vecākiem bērniem un pieaugušajiem visticamākais terapijas veids ir stiepšanās un vingrinājumi, lai izlīdzinātu ceļus un mazinātu sāpes. Daži cilvēki var atvieglot ortotiku vai breketes.
Vai pieaugušajiem ceļgalus var labot?
Jā, nav vecuma ierobežojuma korektīvai operācijai ceļgalu sasitumu gadījumā. Izmantotā ķirurģiskā tehnika var atšķirties atkarībā no vecuma. Bērni var izmantot savas atlikušās izaugsmes priekšrocības, lai ar nelielu operāciju padarītu kaulus taisnākus. Pieaugušie var gūt labumu no ceļa osteotomijas operācijas, lai iegūtu korekciju.
Vai sasitusi ceļgalus var izlabot dabiski?
Lielākajā daļā gadījumu notriecošie ceļi nav jāārstē, jo problēmai ir tendence novērsties, bērnam augot. Jūsu bērnam nav jāizvairās no fiziskām aktivitātēm, jāvalkā atbalstošas kājas lencēm vai apaviem vai jāveic kādi īpaši vingrinājumi.
Kā es varu neatgriezeniski salabot savus ceļgalus?
- Tauriņš plīvo. Jā, šī ir jogas poza, kas izstiepj tavu ceļgalu un citus blakus esošos muskuļus tā, lai to izlīdzinājumu varētu izlabot. …
- Sānu izlēcieni. Izsitumi uz sāniem ir lielisks veids, kā tonizēt kājas, īpaši augšstilbu iekšpusi. …
- Riteņbraukšana. …
- Sumo pietupieni. …
- Kāju pacelšana.
Vai vingrinājumi var salabot sasitusi ceļgalus?
Vingrinājums. Priekšvairumam cilvēku ar genu valgum vingrinājumi var palīdzēt noregulēt un stabilizēt ceļgalus. Jūsu ārsts vai fizioterapeits var novērtēt jūsu gaitu un ieteikt vingrinājumus, kas paredzēti kāju, gurnu un augšstilbu muskuļu nostiprināšanai. Īpašas stiepšanās var būt noderīgas arī simptomu mazināšanā.
