Pozēšana ar spēku ir pretrunīgi vērtēta sevis pilnveidošanas tehnika jeb "dzīves uzbrukums", kurā cilvēki stāv pozā, ko viņi garīgi saista ar varenību, cerot justies un uzvesties pārliecinošāk.
Kas ir spēka pozas piemērs?
Viņa apraksta spēka pozas kā ekspansīvas un atklātas. … Piemēram, "Brīnumsievietes" spēka pozā jūs stāvat, kājas nošķirtas, rokas uz gurniem un zods noliekts uz augšu. Kudijs norāda, ka mūsu attieksme bieži izriet no mūsu uzvedības, nevis otrādi.
Vai spēcīgas pozas patiešām darbojas?
Bet daži pētnieki nespēja atkārtot dažus Kūdija efektus, un daži zinātnieki sāka apšaubīt, vai pozēšana ar spēku ir reāla lieta. … Kopumā, salīdzinot atvērtās pozas ar slēgtām pozām, pētnieki atklāja spēcīgu ietekmi gan uzvedības, gan garastāvokļa izmaiņām.
Kā jūs pozējat ar spēku?
Kas tas ir: Spēcīgā poza ietver stāvēšanu taisni, kājas nošķirtas, rokas uz gurniem, zods vērsts uz augšu un krūškurvja uzpūtība. Palieciet šajā pozīcijā vienu līdz divas minūtes. Kā tas var palīdzēt: pētījumos ir atklāts, ka spēcīgai pozēšanai, ko dēvē arī par ekspansīvu (vai atklātu) pozu, ir priekšrocības.
Kādas ir piecas spēka pozas?
5 spēcīgas pozas, kas patiešām darbojas
- “Sveiciens” - rokas ir izstieptas un vērstas pret sauli. …
- “Uzvara” -Roku pacelšana virs galvas svētkos. …
- “The LBJ” – nedaudz noliecies uz priekšu, bieži uz rakstāmgalda vai krēsla atzveltnes. …
- “The Vanna White” - žesti ar atplestām rokām. …
- Smaidošs.
