Labā ziņa ir tā, ka, atjaunojot stāju, var palielināt savu augumu un uzlabot savu izskatu salīdzinoši īsā laika periodā. … Būt garākam var būt tikpat vienkārši kā uzlabot savu stāju. Tas rada daudzus ieguvumus veselībai un novērš lielāko daļu kakla un muguras sāpju.
Cik garāku jūs varat iegūt, labojot stāju?
Laba poza ne tikai palielina stresu un sāpes kaklā un mugurā, bet arī var mainīt jūsu fizisko augumu. Taisna mugura ļaus jums stāvēt kā daudz kā divas collas garākas.
Kā poza ietekmē augumu?
Slikta poza var likt jums izskatīties īsākam, nekā patiesībā esat. Un laika gaitā slīdēšana vai slīdēšana var ietekmēt arī jūsu faktisko augumu. Jūsu mugurai vajadzētu dabiski izliekties trīs vietās. Ja jūs regulāri noslīdat vai guļat, šīs līknes var mainīties, lai pielāgotos jūsu jaunajai pozai.
Kā es varu labot savu stāju, lai augtu garāks?
Lai labotu savu stāju stāvot, jums:
- Pacelieties stāvus un taisni.
- Turiet plecus atpakaļ.
- Nolieciet savu svaru galvenokārt uz pēdu bumbām.
- Saglabājiet galvu horizontāli.
- Ievelciet vēderu.
- Ļaujiet rokām dabiski karāties pie sāniem.
- Turiet kājas apmēram plecu platumā.
Kā es varu izaugt par 5 collām nedēļā?
Noslēpums ir uzņemt daudz vitamīnu un kalcija. Šīs uzturvielas ļaus jums kļūt garākam apmēram nedēļas laikā. Kalcijs veido garākus kaulus jūsu ķermenī. Vitamīni ir nepieciešami lielākajai daļai vielmaiņas procesu jūsu organismā.
