Pētījumi liecina, ka ELP pieskaršanās var uzlabot psiholoģiskos traucējumus. Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai salīdzinātu EFT metodes ar standarta ārstēšanu, piemēram, sarunu terapiju. Lielākā daļa ELP pētījumu balstās uz dalībnieku atsauksmēm, taču vismaz vienā pētījumā tika atklāts, ka EFT pieskaršanās uz ķermeni sniedza izmērāmus rezultātus.
Vai pieskaršanās risinājums patiešām darbojas?
Piecus ar pusi gadus ilgā pētījumā, kurā piedalījās 5000 pacientu, kuri meklēja trauksmes ārstēšanu, pētnieki atklāja, ka 90 procentiem pacientu, kuri saņēma EFT pieskārienu terapiju (kurā profesionālis palīdz jums veikt secību), bija samazināja trauksmes līmeni, un 76 procentiem bija pilnīga simptomu mazināšanās.
Vai pieskaršanās tiešām palīdz novērst trauksmi?
Ir pierādīts, ka EFT pieskaršanās terapija uzlabo vairāku garīgās veselības traucējumu simptomus, tostarp trauksmi un depresiju. ELP pieskaršanās trauksmei ir efektīvs veids, kā samazināt trauksmes simptomus, piemēram, pārmērīgu satraukumu, aizkaitināmību, miega traucējumus un koncentrēšanās grūtības.
Vai pieskaršanās ir zinātniski pierādīta?
Vairāki neseni pētījumi liecina, ka EFT var būt efektīva dažu stāvokļu gadījumā, piemēram, trauksme un PTSS. Tomēr līdz šim veiktie pētījumi ir ierobežoti, un daži pētījumi ir ļoti nelieli. Viena kritika ir tāda, ka dažos iepriekšējos pētījumos ir trūkumi to zinātniskajās metodēs, kas var padarīt rezultātus neuzticamus.
Vai pieskaršanās patiešām palīdz svaramzaudējums?
EFT pieskaršanās svara zaudēšanai dažiem cilvēkiem var noderēt. Tas tiešām ir atkarīgs no jūsu ēšanas paradumiem un stresa līmeņa. Daži iesaka, pieskaroties akupresūras punktiem, var piekļūt un aktivizēt jūsu amigdalu. … Tātad, ja EFT pieskāriens stabilizē kortizola līmeni, tas var palīdzēt jums zaudēt svaru.
