Ārstēšana
- Atpūta. Centieties neizmantot roku vismaz 48 stundas.
- Ledus. Uzklājiet ledu tūlīt pēc traumas, lai samazinātu pietūkumu. …
- Kompresija. Valkājiet elastīgo kompresijas saiti, lai samazinātu pietūkumu.
- Paaugstinājums. Cik bieži vien iespējams, atpūtieties ar paceltu roku augstāk par sirdi.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sadziedētu iestrēdzis īkšķis?
Ja pārāk ilgi atliekat ārstēšanu, iespējams, ka īkšķa bojājums var būt neatgriezenisks. Sastieptu īkšķi var ārstēt ar fiksatoru vai ģipsi, un, visticamāk, būs nepieciešamas 3–6 nedēļas, lai pilnībā izārstētu. Ja jūsu sastiepums ir smags, jums var būt nepieciešama operācija.
Kā izārstēt iestrēgušu īkšķi?
Ārstēšana
- Katru stundu 15 minūtes uzklājiet ledu, lai mazinātu pietūkumu. Ja jums nav ledus, tā vietā varat iemērkt pirkstu aukstā ūdenī.
- Turiet pirkstu paceltu virs krūšu līmeņa.
- Izmantojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli, piemēram, ibuprofēnu (Motrin, Advil), lai mazinātu diskomfortu.
Vai jums vajadzētu pavilkt iestrēgušu īkšķi?
Ja esat tāpat kā daudzi sportisti, viens no biežākajiem ieteikumiem akūtas pirksta sastiepuma gadījumā ir “izvilkt to ārā”. Šo nedrīkst darīt. Jebkuras locītavas vilkšana var radīt papildu stresu tikko traumētajai saitei.
Kā noteikt, vai īkšķis ir salauzts vai vienkārši iestrēdzis?
Tie bieži ietver:
- Sāpes undiskomforts īkšķa pamatnē.
- Zilums īkšķa pamatnē.
- Pietūkums īkšķa pamatnē.
- Stingums.
- Īkšķa maigums pret plaukstu.
- Ja saite ir pilnībā pārrauta, tās galā var rasties īkšķa kamols.
