Vēl viens vainīgs ir nemierīgie pavasara laikapstākļi, kas izraisa barometriskā spiediena izmaiņas. Tiek uzskatīts, ka barometriskā spiediena izmaiņas var aktivizēt nervus deguna blakusdobumos, degunā vai ausīs, izraisot galvassāpes. Tāpēc pavasaris var būt ideāla “zupa” pret biežākām galvassāpēm.
Kāpēc man pavasarī sāp galva?
Barometriskā spiediena maiņa - saukta arī par atmosfēras spiedienu - ir potenciāls izraisītājs cilvēkiem ar migrēnu. Barometriskais spiediens svārstās, mainoties gadalaikiem, un šīs izmaiņas var izraisīt migrēnas lēkmi. “Mūsu galva sastāv no gaisa kabatām, kuras mēs saucam par deguna blakusdobumiem.
Vai pavasarī bieži sāp galva?
Gadalaiku maiņa var izraisīt klasteru galvassāpes, kas rodas vienu vai vairākas reizes dienā dažas nedēļas vai mēnešus. Klasteri ir izplatīti rudenī un pavasarī, kad pielāgojam pulksteņus vasaras laikam.
Vai galvassāpes ir pavasara alerģiju simptoms?
Jā! Alerģijas bieži var izraisīt galvassāpes. Alerģijas var izraisīt divu veidu galvassāpes - migrēnu un deguna blakusdobumu galvassāpes.
Kā atbrīvoties no laikapstākļu galvassāpēm?
Izmēģiniet šos:
- Gūstiet 7 līdz 8 stundas miega katru nakti.
- Dzeriet vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.
- Vingro lielāko nedēļas dienu.
- Ēdiet sabalansētu uzturu un izvairieties izlaist ēdienreizes.
- Prakserelaksācijas metodes, ja izjūtat stresu.
