Bet problēma ir tā, ka cepumi sniedz vairāk nekā kraukšķīgumu. Tie satur lielu daudzumu kilodžoulu, neveselīgos taukus un ļoti pārstrādātus ogļhidrātus. Turklāt tajos pārsvarā ir maz šķiedrvielu un pilngraudu. Paskatieties uz to šādi: divi ar krēmu pildīti cepumi satur aptuveni 860 kilodžoulus.
Vai cepumi ir piemēroti svara zaudēšanai?
NEVESELĪGAS KALORIJAS: gremošanas sistēmas cepums parasti satur vismaz 50 kalorijas. Tās nav veselīgas kalorijas, kas paātrinās jūsu svara zudumu. Tās drīzāk ir kalorijas, kas kavēs jūsu svara zaudēšanu, un jūs pat nezināt, kāpēc!
Vai ir pareizi ēst cepumus katru dienu?
Tātad, cik cepumu dienā vajadzētu ēst? Pesvani iesaka cilvēkiem pieturēties pie ne vairāk kā trīs Marie cepumiem/diviem krekeriem dienā vai ar olb altumvielām bagātiem cepumiem, piemēram, Threptin, savukārt Patvardans iesaka cilvēkiem no tiem pilnībā izvairīties un izvēlēties veselīgākas iespējas, piemēram, rieksti vai poha.
Kurš biskvīts ir vislabākais svara zaudēšanai?
Veselīgākie cepumi no labākajiem līdz sliktākajiem:
- Kopumā veselīgākais cepums: Mcvitie's Rich Tea. Kredīts: Tesco. …
- Veselīgākais šokolādes biskvīts: Mcvitie's Digestive Thins. …
- Zemākais cukura saturs: Tesco iesala piena cepumi. …
- Zemāko kaloriju cepums: ballīšu gredzeni. …
- Oreo Thins. …
- Mcvitie's Digestive. …
- Merilendas sīkfaili. …
- Tesco olu krēmi.
Vai Biskvīts ir nevēlams ēdiens?
Kas ir nevēlamā pārtika? Neveselīgs ēdiens ir neveselīgs ēdiens, kurā ietilpst saldie dzērieni, konfektes, šokolādes konfektes, saldas uzkodas, čipsi un čipsi, kraukšķīgas uzkodas, cepumi, kūkas, lielākā daļa ātrās ēdināšanas, pīrāgi, desu rullīši, ievārījumi un mīļā.
