2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Labākie ēdieni podagras diētai
- Produkti ar zemu tauku saturu un bezpiena tauku saturu, piemēram, jogurts un vājpiens.
- Svaigi augļi un dārzeņi.
- Rieksti, zemesriekstu sviests un graudi.
- Tauki un eļļa.
- Kartupeļi, rīsi, maize un makaroni.
- Olas (ar mēru)
- Gaļa, piemēram, zivis, vista un sarkanā gaļa, ir piemērota mērenībā (apmēram 4–6 unces dienā).
Kādos dārzeņos ir daudz urīnskābes?
Dārzeņi ar augstu purīnu saturu ietver ziedkāposti, spināti un sēnes . Tomēr šķiet, ka tie nepalielina urīnskābes veidošanos tik daudz kā citi pārtikas produkti.
Pārtikas produkti ar augstu purīna saturu, no kuriem jāizvairās:
- bekons.
- aknas.
- sardīnes un anšovi.
- k altēti zirņi un pupiņas.
- auzu pārslas.
Vai piens ir labs urīnskābei?
DARĪTI: Dzeriet pienu
Turpiniet. Pētījumi liecina, ka dzerot zema tauku satura pienu un ēdot piena produktus ar zemu tauku saturu, var samazināties urīnskābes līmenis un podagras lēkmes risks. Pienā atrodamās olb altumvielas veicina urīnskābes izdalīšanos ar urīnu.
Kādi pārtikas produkti izraisa augstu urīnskābes līmeni?
Pārtika ar augstu tīrības pakāpi:
Alkoholiskie dzērieni (visi veidi) Dažas zivis, jūras veltes un vēžveidīgie, tostarp anšovi, sardīnes, siļķes, mīdijas, mencas, ķemmīšgliemenes, foreles un pikšas. Dažas gaļas, piemēram, bekons, tītara, teļa gaļa, brieža gaļa un orgānu gaļa, piemēram, aknas.
Kas ir ātrākaisveids, kā samazināt urīnskābi?
Diētas izmaiņas
- Samaziniet vai izslēdziet alkoholu, īpaši alu.
- Dzeriet daudz ūdens vai citus bezalkoholiskos dzērienus.
- Ēdiet vairāk piena produktu ar zemu tauku saturu vai beztauku.
- Izvairieties no pārtikas ar augstu purīna saturu, tostarp no orgānu gaļas (nierēm, aknām un saldmaizēm) un treknām zivīm (sardīnēm, anšoviem un siļķēm).
Ieteicams:
Vai jūs varat ēst zilās pīles?
6 | Tās ir labi ēst. Es neapstrīdēšu, ka spārns konkurē ar lielāko daļu peļķpīļu, audekls vai pat ar rīsiem barots zeltpīles vai rudmate. Tomēr, rūpīgi tīrot un sagatavojot, tie ir diezgan labi. Galvenais ir ēst tos svaigus. …Tie tauki bieži vien lielā mērā veicina draiskuļojošo garšu, ko cilvēki piedēvē zilajām zīlēm.
Vai keto diētas ievērotāji var ēst augļus?
Avokado, avenes un citroni ir keto draudzīgi augļi, ja tos ēd ar mēru. Ir zināms, ka augļos ir daudz ogļhidrātu, tāpēc jūs varētu domāt, ka dabas saldumi ir aizliegti modernajā ketogēnajā diētā ar augstu tauku saturu un zemu ogļhidrātu saturu.
Vai suņi var ēst ledu?
Visbeidzot, ledus gabaliņi paši par sevi nav bīstami suņiem. Tātad, ja domājat par ledus kuba piedāvāšanu… chill. Viss kārtībā. Vai ledus ir labs suņu zobiem? 5: Ledus kubiņi Ledus kubiņi var šķist labs kārums jūsu sunim karstā dienā, taču ūdens kļūst blīvs un ciets, kad tas sasalst.
Vai jūs varat ēst kambiju?
Simtiem koku kambijs―faktiski―ir ēdams, un to var novākt visos četros gadalaikos. … Iespējams, ir garšīgāks, ja kambiju sasmalcina sloksnēs un vāra, lai mīkstinātu tekstūru un garšu, vai pārvērš to čipsos vai mizas saraustītā veidā, apcepot to eļļā vai sviestā.
Vai desas rullīti var ēst aukstu?
Ja pērkat svaigi pagatavotas desu tīteņus jau pagatavotus un atdzesētus, tad tos vajadzētu ēst aukstus. … Ja jūs pats gatavojat desu rullīšus un tie ir pareizi pagatavoti un pēc tam atdzesēti, ir labi ēst tos aukstus. Vai nākamajā dienā var apēst desas rullīti?
