Nē, pieaugušais nevar palielināt savu augumu pēc augšanas plākšņu aizvēršanās. Tomēr ir daudz veidu, kā cilvēks var uzlabot savu stāju, lai izskatītos garāks. Tāpat cilvēks var veikt profilaktiskus pasākumus pret auguma zudumu novecojot. Auguma cerības: jauns pētījums identificē potenciālos auguma gēnus.
Kas liecina par to, ka es kļūšu garāks?
Meklējiet izaugsmes pazīmes
- Īsas bikšu kājas ir vienkāršs veids, kā pateikt, ka jums noteikti aug. Ja džinsu bikses, kuras jums bija jāsaritina, tagad liek jums izskatīties tā, it kā būtu gatavs plūdiem, iespējams, ir laiks veikt augstuma mērījumus (kā arī iegādāties jaunus džinsus).
- Pēdas augšana ir vēl viena iespējamā auguma pieauguma pazīme.
Kādā vecumā tu aug visvairāk?
Pat ar veselīgu uzturu lielākajai daļai cilvēku augums nepalielināsies pēc 18 līdz 20 gadiem. Tālāk esošajā grafikā parādīts augšanas ātrums no dzimšanas līdz 20 gadu vecumam. Kā redzat, augšanas līnijas nokrītas līdz nullei vecumā no 18 līdz 20 gadiem (7, 8). Iemesls, kāpēc jūsu augums pārstāj pieaugt, ir jūsu kauli, jo īpaši jūsu augšanas plāksnes.
Kas tev liek visvairāk augt garākam?
Jūsu gēni, ko mantojāt no saviem vecākiem, lielā mērā nosaka to, cik gara jūs kļūsit un cik ātri izaugsit. Bērni aug ātrāk augšanas lēkmes laikā, kad viņu ķermenis aug strauji, piemēram, pubertātes laikā par 4 collām vai vairāk gadā!
Kā es varu augt5 collas nedēļā?
Noslēpums ir uzņemt daudz vitamīnu un kalcija. Šīs uzturvielas ļaus jums kļūt garākam apmēram nedēļas laikā. Kalcijs veido garākus kaulus jūsu ķermenī. Vitamīni ir nepieciešami lielākajai daļai vielmaiņas procesu jūsu organismā.
