Grūtniecēm un cilvēkiem ar podagru orgānu gaļa jāēd ar mēru.
Vai cūkgaļas zarnas ir drošas grūtniecēm?
Neēdiet šos ēdienus grūtniecības laikā. Tie var būt ļoti kaitīgi jums un jūsu mazulim. Neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa, ieskaitot liellopu gaļu, mājputnu gaļu un cūkgaļu. Tas ietver hotdogus un delikatešu gaļu (piemēram, šķiņķi vai Boloņu).
Vai grūtniece var ēst govi?
Grūtniecības laikā varat droši ēst liellopu gaļu , kamēr tā ir rūpīgi pagatavota, līdz tā kļūst karsta, bez rozā vai asiņu pēdām . Nav ieteicams ēst retu vai nepietiekami termiski apstrādātu liellopu gaļu1. Liellopu gaļa ir labs olb altumvielu avots grūtniecības laikā, un to ieteicams iekļaut kā daļu no veselīga grūtniecības uztura.
Kādus ēdienus jūs nevarat ēst grūtniecības laikā?
Ēdieni, no kuriem jāizvairās grūtniecības laikā
- Daži siera veidi. Neēdiet pelējuma veidā nogatavinātu mīksto sieru, piemēram, brie, kamambertu un ševru (kazas siera veidu) un citus ar līdzīgu mizu. …
- Patē …
- Jēlas vai daļēji vārītas olas. …
- Jēla vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa. …
- Aknu produkti. …
- Uztura bagātinātāji, kas satur A vitamīnu. …
- Daži zivju veidi. …
- Neapstrādāti vēžveidīgie.
Kādu gaļu es varu ēst grūtniecēm?
Liesa gaļa un olb altumvielas
Liesa liellopu gaļa, cūkgaļa un vistas gaļa ir lieliski augstas kvalitātes olb altumvielu avoti. Liellopu gaļa un cūkgaļa ir arī bagāti ar dzelzi, holīnu unciti B vitamīni - tie visi grūtniecības laikā būs nepieciešami lielākā daudzumā.
