2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Grūtniecēm un cilvēkiem ar podagru orgānu gaļa jāēd ar mēru.
Vai cūkgaļas zarnas ir drošas grūtniecēm?
Neēdiet šos ēdienus grūtniecības laikā. Tie var būt ļoti kaitīgi jums un jūsu mazulim. Neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa, ieskaitot liellopu gaļu, mājputnu gaļu un cūkgaļu. Tas ietver hotdogus un delikatešu gaļu (piemēram, šķiņķi vai Boloņu).
Vai grūtniece var ēst govi?
Grūtniecības laikā varat droši ēst liellopu gaļu , kamēr tā ir rūpīgi pagatavota, līdz tā kļūst karsta, bez rozā vai asiņu pēdām . Nav ieteicams ēst retu vai nepietiekami termiski apstrādātu liellopu gaļu1. Liellopu gaļa ir labs olb altumvielu avots grūtniecības laikā, un to ieteicams iekļaut kā daļu no veselīga grūtniecības uztura.
Kādus ēdienus jūs nevarat ēst grūtniecības laikā?
Ēdieni, no kuriem jāizvairās grūtniecības laikā
- Daži siera veidi. Neēdiet pelējuma veidā nogatavinātu mīksto sieru, piemēram, brie, kamambertu un ševru (kazas siera veidu) un citus ar līdzīgu mizu. …
- Patē …
- Jēlas vai daļēji vārītas olas. …
- Jēla vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa. …
- Aknu produkti. …
- Uztura bagātinātāji, kas satur A vitamīnu. …
- Daži zivju veidi. …
- Neapstrādāti vēžveidīgie.
Kādu gaļu es varu ēst grūtniecēm?
Liesa gaļa un olb altumvielas
Liesa liellopu gaļa, cūkgaļa un vistas gaļa ir lieliski augstas kvalitātes olb altumvielu avoti. Liellopu gaļa un cūkgaļa ir arī bagāti ar dzelzi, holīnu unciti B vitamīni - tie visi grūtniecības laikā būs nepieciešami lielākā daudzumā.
Ieteicams:
Vai es varu ēst gatavu papaiju grūtniecības laikā?
Neapstrādāta vai daļēji nogatavojusies papaija satur lateksu, kas var izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas un var būt bīstams jūsu mazulim. Tomēr nogatavojusies papaija ir bagāta ar vitamīniem un dzelzi. Patērējot to kontrolētā daudzumā, tas neradīs nekādu kaitējumu, taču pilnīgi izvairieties no negatavas papaijas ēšanas grūtniecības laikā.
Vai es varu lietot vēžus grūtniecības laikā?
TUMS nodrošina drošu grēmu mazināšanu grūtniecēm. TUMS arī pievieno kalciju jūsu ķermenim. Grūtniecības laikā jūsu ķermenim var būt nepieciešams no 1000 mg līdz 1300 mg elementārā kalcija dienā. Noteikti lietojiet TUMS citā laikā, nekā lietojat dzelzs piedevas.
Vai grūtniecības laikā varu ēst auzas?
Auzas ir tik lielisks ēdiens, un īpaši lieliski piemērots jutīgajiem vēderiem grūtniecības sākumā. Tie nodrošina šķiedrvielas, kas palīdz izvairīties no aizcietējumiem un hemoroīdiem, kā arī veicina veselīgu sirds un asinsvadu sistēmu. Kā sagatavot auzas grūtniecībai?
Vai es varu ēst kabuli chana grūtniecības laikā?
Aunazirņi tiek uzskatīti par drošu pārtiku, ko var lietot uzturā grūtniecības laikā. Tomēr viena lieta, kas jāņem vērā, ir tas, ka aunazirņi ir pareizi jāsagatavo. Tas nozīmē, ka tiem vajadzētu pietiekami mīkstināt, lai tie būtu derīgi patēriņam.
Vai es varu ēst rubēnu grūtniecības laikā?
Ja jūs mirstat par šo tītara sviestmaizi, vienkārši pārliecinieties, vai gaļa ir uzkarsēta līdz 165 grādu iekšējai temperatūrai. Sveika, Turcija Rūbena ar papildus mērci! 4. Mīkstie sieri, piemēram, zilais siers, feta, brie, kamamberta siers un meksikāņu stila siers parasti nav pasterizēti, un tajos var būt Listeria.
