2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Ja jūs mirstat par šo tītara sviestmaizi, vienkārši pārliecinieties, vai gaļa ir uzkarsēta līdz 165 grādu iekšējai temperatūrai. Sveika, Turcija Rūbena ar papildus mērci! 4. Mīkstie sieri, piemēram, zilais siers, feta, brie, kamamberta siers un meksikāņu stila siers parasti nav pasterizēti, un tajos var būt Listeria.
Vai sālīta liellopa gaļa ir piemērota grūtniecēm?
Auksti ceptu gaļu, piemēram, tītaru, liellopu gaļu un vistu, un fasētu gaļu, piemēram, šķiņķi un sālītu liellopu gaļu, ir droši ēst grūtniecības laikā. Taču atcerieties, ka daudzās apstrādātās gaļās ir daudz sāls, tāpēc pārbaudiet pārtikas produktu etiķeti, lai izvēlētos tos, kas satur mazāk sāls.
Vai ir droši ēst skābētus kāpostus grūtniecības laikā?
Probiotiku saturošu pārtikas produktu lietošana grūtniecības laikā var palīdzēt stiprināt gan mātes, gan mazuļa imūnsistēmu. Probiotikas var viegli iekļaut savā uzturā, izmantojot raudzētus pārtikas produktus, piemēram, kefīru, bioloģisko bezpiedevu jogurtu, skābētus kāpostus, kimči un marinētus dārzeņus.
Vai es varu ēst konservētu liellopu gaļu grūtnieces NHS?
Rūpīgi termiski apstrādāta gaļa, īpaši desas vai m altā gaļa. Fasēta gaļa, piemēram, šķiņķis un sālīta liellopa gaļa. Jēla vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa, sālīta vai raudzēta gaļa, piemēram, salami, Parmas šķiņķis, chorizo un pepperoni.
Vai sālītu liellopu gaļu ir droši ēst?
Sālīta liellopu gaļa ir droša ēst, kad tās iekšējā temperatūra ir sasniegusi vismaz 145 grādus pēc Fārenheita un ir nostāvējusies apmēram 20 minūtes pēc tās noņemšanas no karstuma, iesaka USDA. Ja jūspērkot sālītu liellopu gaļu, to var droši uzglabāt ledusskapī līdz 7 dienām pēc pārdošanas termiņa beigām.
Ieteicams:
Vai es varu ēst gatavu papaiju grūtniecības laikā?
Neapstrādāta vai daļēji nogatavojusies papaija satur lateksu, kas var izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas un var būt bīstams jūsu mazulim. Tomēr nogatavojusies papaija ir bagāta ar vitamīniem un dzelzi. Patērējot to kontrolētā daudzumā, tas neradīs nekādu kaitējumu, taču pilnīgi izvairieties no negatavas papaijas ēšanas grūtniecības laikā.
Vai es varu lietot vēžus grūtniecības laikā?
TUMS nodrošina drošu grēmu mazināšanu grūtniecēm. TUMS arī pievieno kalciju jūsu ķermenim. Grūtniecības laikā jūsu ķermenim var būt nepieciešams no 1000 mg līdz 1300 mg elementārā kalcija dienā. Noteikti lietojiet TUMS citā laikā, nekā lietojat dzelzs piedevas.
Vai grūtniecības laikā varu ēst auzas?
Auzas ir tik lielisks ēdiens, un īpaši lieliski piemērots jutīgajiem vēderiem grūtniecības sākumā. Tie nodrošina šķiedrvielas, kas palīdz izvairīties no aizcietējumiem un hemoroīdiem, kā arī veicina veselīgu sirds un asinsvadu sistēmu. Kā sagatavot auzas grūtniecībai?
Vai es varu ēst kabuli chana grūtniecības laikā?
Aunazirņi tiek uzskatīti par drošu pārtiku, ko var lietot uzturā grūtniecības laikā. Tomēr viena lieta, kas jāņem vērā, ir tas, ka aunazirņi ir pareizi jāsagatavo. Tas nozīmē, ka tiem vajadzētu pietiekami mīkstināt, lai tie būtu derīgi patēriņam.
Vai es varu ēst cūciņu grūtniecības laikā?
Grūtniecēm un cilvēkiem ar podagru orgānu gaļa jāēd ar mēru. Vai cūkgaļas zarnas ir drošas grūtniecēm? Neēdiet šos ēdienus grūtniecības laikā. Tie var būt ļoti kaitīgi jums un jūsu mazulim. Neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa, ieskaitot liellopu gaļu, mājputnu gaļu un cūkgaļu.
