Ja jūsu darbs rada jums tik lielu stresu, ka tas sāk ietekmēt jūsu veselību, iespējams, ir laiks apsvērt atmest darbu vai varbūt pat lūgt mazāk pienākumu. Jums var būt nepieciešams vienkārši atpūsties no darba, ja stress jūs ietekmē ārpus jūsu darba.
Kas man jādara, ja darbs man rada stresu?
7 darbības, kas jāveic, ja darba stress kļūst pārāk smags, lai to pārvarētu
- Neesiet varonis. Pašmoceklībai nav otrādi. …
- Atvieglojiet vadīklas. …
- Lūdziet palīdzību. …
- Izmantojiet laiku. …
- Sazinieties ar cilvēkiem ārpus darba. …
- Domā par rītdienu. …
- Atgriezieties ikdienas gaitās.
Cik ilgi jums vajadzētu strādāt saspringtu darbu?
Ideālā pasaulē jums jācenšas palikt katrā darbā vismaz divus gadus. Darba devējiem ir vajadzīgs laiks un nauda, lai atrastu īsto kandidātu, jo īpaši, ja ņem vērā viņu ieguldījumu apmācībā un jūsu apmācībā.
Vai man vajadzētu turpināt darbu, ja tas mani neapmierina?
Ja jums ir piedāvāts darbs, kas jums piedāvās daudz vairāk karjeras izaugsmes, atbildības vai laimes ziņā, ja vien jūs neizraisīsit katastrofālu neveiksmi savam pašreizējam darba devējam, jums tas ir jāpieņem. … Bet esiet godīgi pret sevi par to, kāpēc neesat laimīgs.
Kāpēc es esmu neapmierināts katrā darbā?
Viens liels iemesls nelaimei darbā ir jūsu priekšnieks. Ja jūsnesanāk ar priekšnieku, darbā ir grūti izbaudīt. Viņi pārrauga jūsu darbu un var padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu. Kad esat samierinājies ar faktu, ka priekšnieks dara jūs nelaimīgu, varat domāt par veidiem, kā situāciju labot.
