Kas strādā kopā ar bicepsiem un tricepsiem?

Satura rādītājs:

Kas strādā kopā ar bicepsiem un tricepsiem?
Kas strādā kopā ar bicepsiem un tricepsiem?
Anonim

Piemēram, bicepsa un tricepsa muskuļi strādā kopā, lai ļautu jums saliekt un iztaisnot elkoni. Kad vēlaties saliekt elkoni, jūsu bicepss saraujas (attēls zemāk), un tajā pašā laikā tricepss atslābinās. Bicepss ir elkoņa locītavas saliecējs, bet tricepss ir elkoņa locītavas pagarinātājs.

Vai mēs varam strādāt ar bicepsu un tricepsu kopā?

Ir labi strādāt tricepsu un bicepsu vienā dienā. Gan bicepss, gan tricepss atrodas augšdelmā, lai gan tie atrodas dažādās vietās. Tā kā tie pieder pie dažādām muskuļu grupām: viena aizmugurējā un viena priekšējā, jūs varat veikt bicepsu un tricepsu treniņus tajā pašā dienā.

Kurš muskulis saraujas, kad roka ir iztaisnota?

Tas ir tricepsa pleca muskulis, kas saraujas, iztaisnojot roku.

Kāpēc tikai bicepss Nevar iztaisnot roku?

Atbilde: Kad jūsu bicepss augšdelmā saraujas, tas ievelk jūsu apakšdelmu uz plecu. Tomēr, kad tas atslābst, jūsu bicepss nevar izspiest jūsu roku atpakaļ. Lai to izdarītu, jūsu tricepss, kas atrodas augšdelma apakšpusē, saraujas un iztaisno roku uz āru.

Kurš muskulis atslābina, kad roka ir saliekta un kad roka ir iztaisnota?

Muskuļu pāri, kas darbojas kopā šādi, tiek saukti par antagonistiskiem muskuļiem. Lai iztaisnotu roku, tricepss saraujas un bicepssatslābina.

Ieteicams: