Grūtniecības laikā papildu šķidrums organismā un augošās dzemdes radītais spiediens var izraisīt pietūkumu (vai "tūsku") potītēs un pēdās. Pietūkumam ir tendence pasliktināties, tuvojoties dzemdību datumam, īpaši dienas beigās un karstākā laikā.
Kā es varu samazināt kāju pietūkumu grūtniecības laikā?
Kā saņemt atvieglojumu
- Samaziniet nātrija uzņemšanu. Viens no veidiem, kā samazināt pietūkumu grūtniecības laikā, ir ierobežot nātrija (vai sāls) uzņemšanu. …
- Palieliniet kālija uzņemšanu. …
- Samaziniet kofeīna uzņemšanu. …
- Dzeriet vairāk ūdens. …
- Paceliet kājas un atpūtieties. …
- Valkā brīvu, ērtu apģērbu. …
- Saglabājiet mieru. …
- Valkājiet kompresijas zeķes līdz jostasvietai.
Kas izraisa kāju pietūkumu grūtniecības laikā?
Pietūkumu izraisa Jūsu ķermenis satur vairāk ūdens nekā parasti grūtniecības laikā. Visas dienas garumā liekais ūdens mēdz uzkrāties zemākajās ķermeņa daļās, īpaši, ja laiks ir karsts vai esat daudz stāvējis kājās. Augošās dzemdes spiediens var ietekmēt arī asins plūsmu jūsu kājās.
Kad man jāuztraucas par pietūkumu grūtniecības laikā?
Ja novērojat pēkšņu vai pakāpenisku pietūkumu sejā, ap acīm vai plaukstās kopā ar augstu asinsspiedienu, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Tas varētu būt preeklampsijas simptoms, kas prasa tūlītējuārstēšana, lai aizsargātu jūs un mazuli.
Kad grūtniecības laikā pietūkst kājas?
Kad grūtniecības laikā rodas pietūkums? Pietūkums var rasties jebkurā grūtniecības laikā, taču to mēdz pamanīt ap piekto mēnesi un var palielināties, kamēr esat trešajā trimestrī.
